頭髮護理大全 洗髮梳髮對頭髮養護的作用

現在消息靈通，渠道很廣，很多關於頭髮的養護心得，心靈解說都充斥着大家的實現，建議更是一條一條有一條，然而並不見得有用處,簡單的分析一下，洗髮，梳髮等對頭髮養護的作用。

1.90%的人洗頭時都會犯的錯誤

❶ 早上洗頭

早上起牀後，血液運行比較慢，猛地就洗頭會使血液循環突然加速，長此以往會引發頭痛和脫髮。

❷ 頭髮一溼就抹洗髮水

當頭發被衝溼的不徹底時，洗髮水起的泡沫就會少，很容易在清潔不乾淨頭髮的基礎上海形成化學殘留，非常傷害發質。

❸ 用指甲撓頭皮

很多人明知道正確的洗法是用指腹慢慢揉搓，但就是控制不住要用指甲撓頭的手。這種惡性刺激會加速頭髮的脫落，指甲裏藏有的細菌也會引發頭皮炎症。

❹ 用洗髮皂洗頭

洗髮皂通常都呈弱鹼性，對頭皮的刺激比洗髮水要強，而鹼性最傷發的。用皁類洗完頭髮後，頭皮上會有殘留的鹼粒，灼傷頭皮，引發掉髮不說，髮質也會變差。

2. 梳頭時總大把掉頭髮？

❶ 溼着頭髮梳頭

首當其衝的當然是溼着梳頭了，脆弱的毛鱗片可經不起每次洗完都這樣地折騰，損壞容易修復難，別再抱怨自己爲什麼頭髮越掉越多，先把這個習慣戒掉再說

❷ 用塑料梳梳頭

最適合梳頭的梳子應該具備最小的摩擦力，不引起靜電也不刺激頭皮，塑料梳絕不適合長期梳頭。而高檔的木梳以及牛角梳則更適合脫髮人士使用，用於按摩頭皮促進血液循環而不會對頭髮造成二次傷害

❸ 梳頭次數過多

多梳頭能刺激血液循環，但並不是無節制。如果你已經處於脫髮階段，梳頭就要講究了，力度和次數都要加以控制。

3.我待頭髮如初戀，護髮傷我千萬遍

❶ 頻繁燙染

啊！脫髮，你是美麗的大敵！很多人燙染過後，第一個感覺就是掉頭髮比以前嚴重了，就是因爲化學藥水都是強鹼性的，即使再小心的美髮師也難免會有微量藥水接觸到頭皮，刺激毛囊進入休止期，導致大量掉髮。

❷ 護髮素當洗髮水用

護髮素雖好，但絕對代替不了洗髮水。使用護髮素時也最好不要接觸到頭皮，因爲護髮素含有硅油更多一些，更難以清洗，容易刺激頭皮。

❸ 熱風吹頭髮

屬於常見的熱傷害，在較熱的環境下，毛鱗片會張開，頭髮會變得毛躁、易斷。儘量減少使用吹風機，自然晾乾頭髮最好，不得不使用時選擇恆溫或抵擋熱風。

6. 形成一個好習慣的最佳時間是「現在」

❶ 熬夜

熬夜是最傷頭髮的行爲，我們的新陳代謝是有一個生理規律的，如果強行打破這種規律，最明顯的危害就是內分泌失調，對外的表現就是掉髮數量增多，人面容衰老。有的人別說經常熬夜，就是熬夜一次就會發現頭髮大量出油，洗頭瘋狂掉髮，所以這個問題一定要重視。

❷ 吸菸

吸菸時會造成頭皮的毛細血管收縮，影響頭髮正常生長功能，從而導致脫髮。

除了以上這些，還有諸如長時間對着電腦、不良情緒因素等等日常生活中時常被忽視的存在，「細節決定成敗」這句話用在頭髮上也是很有道理的，只有從每一個細小的環節都着手注重起來，頭髮變好只是時間問題！

4.髮質就是這麼吃壞的

❶ 紅肉吃太多

所謂紅肉，就是指豬肉、牛肉、羊肉等肉類，因爲膽固醇含量高、飽和脂肪含量太高，表面看起來是補充營養，其實肉吃多了，對心血管的壓力很大，而血液循環也影響頭髮的生長，所以吃肉多的人，頭髮反而更容易掉，多吃蔬菜和水果則可以緩解這類掉髮。

❷ 無辣不歡

現在人都愛重口味，不但容易造成內分泌失調，還會造成皮膚變乾燥，誘發敏感皮膚症狀。經常食用辛辣的食物，會對人體的腎臟和肝臟造成很大影響，進而加重脫髮。

5. 改變這幾點，掉髮減少一大半

❶ 溼着頭髮睡覺

溼着就睡覺，對頭髮的傷害可不亞於溼髮梳頭。溼發的毛鱗片是張開的，人在睡覺的時候頭髮會反覆摩擦，從而導致毛鱗片嚴重損害，甚至直接就斷了。很多人一覺起來發現枕頭上都是頭髮，其實就有這個原因。

❷ 頭髮扎太緊

時間久了會產生一種“牽引性脫髮”，讓髮際線越來越高，掉髮數量變多。頭髮分縫不變也是一個道理，這些脫髮現象都和頭髮的梳理髮型有不小的關係，正確的做法是經常換一下發型，不能讓頭髮長期受一種固定的力。

❸ 睡覺壓頭髮

一個值得推廣的好的睡覺的習慣就是——把頭髮先撩起來睡，絕對不讓頭髮壓在身體和枕頭中間。這樣是防止頭髮和枕頭、牀單過度摩擦。

❹ 經常戴帽子

長時間戴帽子對頭髮的傷害非常明顯，首先局部溫度升高會導致皮脂腺分泌油脂旺盛，加重毛囊堵塞；其次，毛囊在悶熱、堵塞的環境下也會降低活性，導致部分頭髮提前進入休止期和退行期，引發掉髮現象。