教你幾招養成髮量小技巧 一起來搶救你的髮量
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脫髮怎麼辦？看着越來越少的髮量，越來越偏移的髮際線，再不做點什麼，就要變成禿頭少女了。今天小編推薦幾個護髮的方法，一起來拯救髮量。
脫髮護理
1.黑豆、黑芝麻、枸杞，按照3：1：1的比例，放進豆漿機，每天喝一杯。
黑豆有養腎烏髮的功效，還能防脫髮。黑芝麻可以幫助生髮，其含有的黑色素能夠改善髮質，使頭髮變得烏黑順滑。很多人都知道枸杞可以幫助血液循環，實際上它也可以有效治療脫髮的困擾。
脫髮護理
2、選用氨基酸/無硅油成分的洗髮精
尤其是容易掉髮和髮量少的妹子要注意咯～ 含有硅油（Dimethiconol/Dimethicon）成分的洗髮精比較容易導致脫髮，選購洗髮精的時候需要特別注意了。氨基酸（Amino Acid）的洗髮水擁有溫和的清潔力，對頭皮和頭髮的刺激低，堅持使用一段時間就會看見效果的。
脫髮護理
3、定期做頭髮護理
除了去理髮店做頭髮護理，其實你也可以在家自己做護理，比如說使用發膜。除了市面上銷售的發膜（hair mask），其實有個方法很簡單的自己做就可以啦，那就是使用椰子油。取2少椰子油，將椰子油均勻塗抹在頭髮終端到髮梢的位置就行了，記得別塗抹在頭皮上。
4、良好的生活習慣
這一點很重要，問題大多來自於睡眠時間，熬夜可是對脫髮影響很深的！11點到3點是人體排毒的時間，所以很多人都會建議11點入睡也不是沒有原因的。熬夜、睡眠不足，傷肝又傷腎，不規律的作息也會影響頭髮的健康的。
5、調節心情
專家都說，脫髮很多時候和精神壓力有着一定的關係。合理的調節心情，放輕鬆，讓身體和精神都有充分的休息，長期的勞累和精神緊張可是會導致大量的掉髮，甚至長白頭髮！
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