油性頭髮護髮注意事項 這樣護髮有效預防出油

油性發質最大的缺點就是頭髮很容易出油，所以就會導致髮絲扁塌貼頭皮，甚至還有一股怪味，在所有髮質中，油頭是洗頭最頻繁的。那麼，對於油性發質的人來說平時怎麼護理頭髮更好呢?需要注意些什麼事情?大油頭星人們，趕緊來了解一下吧!

1、儘量少使用吹風機

頭皮對溫度的反映很敏感，吹風機熱風吹頭髮後，就會導致油脂分泌，對於頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以儘可能的少用吹風機吹頭。

2、不要刺激頭皮，讓其放鬆

頭皮愛出油多數原因是因爲皮脂腺睾酮激素先天性過敏或者不適當的香波過敏引起的。所以我們應該避免刺激頭皮，平時在家可以對頭皮做一些簡單舒適的按摩。

3、使用溫和洗髮劑

清洗髮根是暫時擺脫油頭的直接方法，要注意洗頭時選擇比較溫和的洗髮產品，並且儘可能的清潔到髮根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。

4、每天補充足夠的水

水是帶出人體內毒素的一個過程，所以每天需要補充足夠的水，這樣有利於幫助身體排毒，達到水油平衡，對頭髮出油也有一定的幫助。

5、要勤洗頭髮

頭髮油，不可能在短期內就得到理想的效果，所以經常洗頭是必須的，另外有些人認爲過於頻繁的洗頭髮會讓出油情況更加嚴重，其它這些是沒有根據的。

6、多進行頭部按摩

日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，同時也能夠減少油脂的分泌;

7、不同牌子的洗髮水換着使用

不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換着使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，能很好的減少頭髮上面的油脂;

8、注意日常飲食調節

很多人的頭髮愛出油，一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的，喜歡吃一些油膩、辛辣的食物，從而導致體內堆積了一些難以消化的脂肪，纔會導致頭髮出油的情況，所以說日常的飲食是必須要調節下的，多吃一些清淡的食物;

9、調節生活習慣

頭髮愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與後天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸菸、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭髮愛出油的，所以這些不良的生活習慣還是需要改善的哦。平時注意保持充足的睡眠習慣，多多進行一些戶外的運動;