頭髮乾枯毛躁是什麼原因 頭髮沒有光澤怎麼辦

【導讀】：頭髮乾枯毛躁，沒有光澤感，可以說是所有女生都會遇到的問題，頭髮毛躁怎麼辦呢？沒有光澤該怎麼保養？從哪幾個方面入手最好？

怎麼保養頭髮讓頭髮顯得有光澤和質感

1/ 內調

內調不外乎是兩個方面，一個是吃，一個是睡。不論你有哪方面的問題，這兩方面是一定要先做好的。

吃

以清淡爲主，少辣少油膩少糖。有些人說這樣不就無味了嗎？那還不如開水燙熟了就吃。這可是不一樣的，少調料，但沒說不能煎炸蒸或是其他，沒有限制你的烹飪方式啊。

舉個例子來說：少油爲什麼不能吃的香？你用煎蒸的方式來做菜，用最少的油，做出鮮嫩可口美味的食物。這麼健康的飲食方式，還能防止你油膩吃的多變成脂肪。

再來一個，飲食習慣好之外，還有多吃些有助於頭發生長或是是烏黑亮麗的食物，關於吃這方面推薦“養生粥”、“養生食譜”。

頭髮最愛的食物

1、蛋白質：促進頭髮烏黑柔亮，如：魚、牛肉、牛奶

2、維生素A、B、E：維持頭髮健康生長、促進新陳代謝與血液循環。

3、微量元素的攝入，可增進黑色素的滋生。

睡

有句話說：沒有什麼事情是睡一覺不能好好解決的。在這裏應該說頭髮沒有哪方面的問題是早睡早起規律作息不能解決的。

熬夜傷肝，肝主藏血，具有調暢全身氣機和血液運行的作用。肝如果不好，頭髮乾枯毛躁甚至脫落，而且容易發脾氣。肝如果好了，氣血平和，頭髮自然就會好了。

如果你飲食不當又經常熬夜，就是再好的洗護產品，對你來說也是沒作用的。

2/ 外養

吃進去能吸收的畢竟有限，在這裏外用的洗護產品尤其顯得重要了。洗護方式對頭髮的健康也有着決定性的作用，姿勢不對全部白費！

正確的洗頭順序

洗頭的第一步是什麼？很多人的第一反應是沖水。

其實不是，第一步是先梳頭髮。洗髮前要先梳頭髮，使頭髮通順，既可以使發順滑，也可以把頭皮上的髒東西和鱗屑弄鬆，方便下一步清潔，同時對頭部起到了按摩作用

第二步：沖水

洗掉殘留在頭髮上的灰塵，髒東西，頭皮屑等，還可以減少洗髮用品的使用量，降低對頭髮及頭皮的損傷。

第三步: 用洗髮水

洗髮水倒在手上滴上水，輕輕搓揉起泡再塗到頭髮上。均勻塗抹，用指腹按摩頭皮促進血液循環，避免傷害頭皮。

油性者注重清洗髮根，乾性者不宜清洗過久。

如果沖洗不乾淨，洗髮水殘留將會造成頭皮過敏現象。用溫水沖洗。

第四步: 吸乾頭髮，開始護髮

吹風機吹乾頭髮，儘量不要靠近頭皮吹，選擇品質好的吹風機，可以避免頭髮被吹的乾枯毛躁，比如松下納米水離子電吹風則可以完美的解決頭髮毛躁、乾枯、分叉這一問題。松下EH-NA98這款吹風機，獨有的納米水離子技術和雙側礦物質負離子可以在進行吹髮時給予秀髮完美的水潤呵護，提高發絲的強韌度，並且可以密合毛鱗片，使秀髮柔潤光澤，一見傾心。松下納米水離子電吹風最神奇之處就在納米水離子，與普通負離子相比，納米水離子的含水量可以多達1000倍。含水量比其他產品大得多的同時，得益於優秀的霧化技術，納米級水離子可以在不知不覺間就充分滲入髮絲，從毛鱗片開始逐步滲透入發芯，瞬間撫平頭髮毛躁，鎖住發芯水分不流失，使秀髮能夠獲得肉眼可見的迅速改變。

常見頭髮問題火彙總

1.頭髮洗後很難順利疏通到髮梢，經常打結，並且疏通後常常有許多斷髮

診斷：你的頭髮已經受到損傷

方案：最佳改善方式是給頭髮增加營養，洗髮時必須配合洗髮素。這樣保證護髮素的營養更容易被頭髮吸收，使頭髮變得柔順，容易打理。

2.頭髮暗淡無光，即使在燈光下頭髮也難以反射光澤

診斷：如果你的頭髮沒有受到化學品損傷，就是洗髮產品使用不當或者使用過量。可能你使用的是過鹼的洗髮水，酸鹼度不適合

方案：停止使用鹼性洗髮水，頭皮正常的PH值在5.0-5.6z之間。鹼性洗髮水雖然更能洗淨污垢，但也給頭皮帶來“飲鴆止渴”效應。弱酸性的洗髮產品會使你的秀髮很快恢復原有光澤。

3.頭髮像甘草一樣，手感粗糙缺乏彈性

診斷：可能受到一定程度的化學損傷，畢竟任何一種化學反應都會不可避免改變毛髮的內部結構。如果經常燙染，發水中的還原劑將角蛋白中的二硫鍵打斷再重新組合，但仍有相當部分的二硫鍵斷裂，從而造成頭髮強度彈性下降。

方案：儘量選擇有高保溼作用能補充水分的洗髮水，它能由內而外充分滋養秀髮。每週2次做發膜。

4.頭髮乾枯發黃

診斷：頭髮的顏色取決於頭髮中黑色素的含量，而陽光和空氣的氯都可能引起對頭髮顏色的改變，尤其是紫外線的照射。黑色素遭到破壞從而導致頭髮顏色發黃。

方案:注意頭髮防曬，同時注意補充維生素B羣。

5.頭髮分叉，髮梢毛躁輕飄

診斷：乾燥的環境，低溫寒風和室內暖氣都會帶走頭髮的水分，使髮質變幹變脆，髮梢分叉毛躁輕飄

方案：最好一個月修剪一次髮梢，同時使用修復的護髮產品例如發膜，進一步爲頭髮提供深層的特效和滋潤。在洗髮時用含有霍霍巴油成分的發膜抹上少量，再包上熱毛巾捂20分鐘。