6種平價美食 原來也是“生髮劑”
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
【導讀】:總在羨慕別人的頭髮又多又長?還是趕緊從自身開始努力,養出一頭健康秀髮吧。頭髮怎麼長得快,吃什麼頭髮長得快?其實這6種常見美食就是很好的“生髮劑”。
1 、黃柿子椒
黃色甜椒比橘子多了近五倍半的維生素C。因爲維生素C是一種抗氧化劑,能夠加強頭髮的毛囊,並防止毛囊破損。
2、雞蛋
雞蛋能夠提供豐富的ω- 3脂肪酸。但要注意,儘量多吃蛋黃而不是蛋白,因爲蛋白能阻止生物素的吸收進入體內,造成這種微量營養素的消耗。
3、 葵花籽
瓜子而已,就可以爲你提供大量的維生素E,這將加強血液流向頭皮,促進頭發生長更快。
4、紅薯
富含了豐富的β-胡蘿蔔素以及維生素A,不僅促進頭皮的健康,也能促進頭髮生長。
5、牛油果
牛油果是一種古老的美容祕訣。能夠提供給皮膚細胞所需要的天然脂肪酸(這有助於保持皮膚光滑柔軟)。而對於頭髮和頭皮,他們有添加刺激膠原蛋白和彈性蛋白的能力。將一個小牛油果和酸奶混合,塗抹在頭皮之後洗掉,有去除頭皮角質促進頭髮生長的功效。
6、杏仁
這些堅果會使頭髮長的更快和更多,因爲它們的生物素含量高。一杯杏仁就含有近三分之一的日常需求。如果能夠保證每天吃一杯的量,1-2個月內你就會看到效果。
美麗女人“養”出來 必備養生抗衰老食品
“懶癌”患者何棄療?6種癌症真是懶出來的
美白麪膜自己做!平價食物讓你白回來
美麗女人“養”出來 必備養生抗衰老食品
染髮劑怎麼洗掉 6種方法來幫你
美麗女人“養”出來 必備養生抗衰老食品
46歲男星“御女有術” 兩女友10年來和平相處
哪種平價食物 可以讓女性輕鬆變美麗
7位韓國天然美女 原來靠“微調”整出來的
乳房也“挑食” 吃錯胸越來越小
食鹽也屬於食品添加劑嗎?食鹽是不是食品添加劑
“熊貓眼”是婦科疾病引起的?6種食物助你消除黑眼圈
學生黨平價美白精華推薦(6款美白精華)
韓國對宋茜美貌評價如何? 稱此種性感來自天生
必看!性愛的7種“劑量”及其好處
5種“臭氣逼人”的食物竟是養生至寶
娜扎唐嫣爲戲“增肥” 原來女星胖了後原來長這樣!
夏季別吃這5種“黑榜”食物 再饞也忍着
掉頭髮嚴重也許“火氣大”造成 多吃這4種食物能讓頭髮健康
怎麼對付上班族“坐”出來的6種病
食療美容禁忌 6組食物搭配“毀容”
美麗女人“養”出來 必備養生抗衰老食品
懷孕兩年都不生 “鬼胎”原來是石化胎