怎麼洗頭能防止掉頭髮 用什麼洗頭可以預防掉頭髮
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【導讀】:洗頭時一直掉頭髮是怎麼回事?洗頭的時候掉的頭髮可能是你平時的好幾倍,怎麼洗頭才能防止掉頭髮呢?洗髮時往水裏加點什麼可以防脫髮?
淘米水
淘米水中含有大量維生素B能夠讓頭髮更加黑亮,我們國家有個長髮村,那裏的村民一直用淘米水洗頭髮,髮質比城裏用護髮素的還要好。
取第二次淘米的水,加一半熱水和少量白醋,用清水將頭髮浸溼後將淘米水淋在頭髮上,輕輕按摩頭皮,洗完後用清水沖洗乾淨即可。
白醋+麪粉
1、根據頭髮長短取適量的麪粉,如果是中長髮,一般用三大匙麪粉即可。
2、接着往麪粉中加入少量的自來水調成稀麪糊。
3、將調好的麪糊倒入煮沸的鍋中,然後加入2匙白醋,攪拌均勻後用篩子將麪粉疙瘩撈出,麪粉湯放涼後就可以用來洗頭了。
將麪粉湯倒入洗頭用的盆中,洗頭髮時先用熱水徹底沾溼頭髮,然後將麪粉湯淋在頭髮上,輕輕按摩頭皮,徹底按摩後用熱水沖洗乾淨即可。
麪粉的去污能力很強,而白醋有殺菌、止癢、去頭屑的作用,能夠改善頭皮狀況。第一次洗完可能會覺得頭髮乾澀,但是會很蓬鬆。覺得頭髮過於乾澀的前幾次可以使用護髮素,麪粉和白醋的用量也可以根據個人情況來調整,長期堅持頭髮不容易出油,而且頭屑少了髮量也開始增多。
(1)洗髮前梳頭
洗髮前梳梳頭可以讓附於頭髮中的灰塵或者鱗屑浮於表面,更易被清洗出去,同時還能防止洗髮過程中因髮絲打結、折斷而引發的掉髮。
(2)溼發後再洗頭
同樣的,洗髮前先將頭髮充分溼潤再進行洗髮,否則不容易將頭髮徹底洗淨。
吹風機使用技巧
使用吹風機的時候,一定要注意吹風機要與頭皮保持最少1.5公分以上的距離,這樣可以避免對毛囊和頭髮的損傷。吹頭髮時應先吹髮根後吹髮梢,如果時間充裕可以只將髮根髮梢吹至半乾,等待其自然風乾就可以。
如果想讓頭髮更加蓬鬆,可以低頭吹髮,讓頭髮自然下垂,移動吹風機來回吹乾頭髮。
1、補充鐵質:
臨牀研究發現,到院就診的女性脫髮患者,普遍存在體內缺鐵的現象,因爲,建議女性朋友們在平時多吃一些富含鐵元素的食物,如鯉魚、胡蘿蔔、黑豆、菠菜、蝦、蛋類、花生、黃豆、馬鈴薯、帶魚和香蕉等等。
2、補充植物蛋白:
頭髮主要的成份就是蛋白質,脫髮患者多吃一些富含蛋白質的食物,有利於頭髮的生長。含有蛋白質的食物有豆製品、奶製品、魚肉、廋肉等等。
3、多吃蔬菜和水果:
現代人飲食豐富,很多女性朋友攝入的脂肪類食物增多,而多吃這些含糖和脂肪的食物,容易在體內代謝生成酸性毒素,而毒素的堆積過量時,對頭髮產生危害,影響頭髮的正常生長髮育。
4、補碘:
頭髮的健康與受到內分泌功能的影響,如頭髮的光澤度就與甲狀腺功能有關,而適當補充碘元素能增強體內的甲狀腺功能,能使頭髮保持光澤度。因此建議頭髮枯燥無光澤的女性朋友,適當的吃一些富含碘元素的食物。
溫馨提示:頭髮的健康是身體內部功能的外在表徵之一,如果出現脫髮嚴重的現象,很可能是身體出了問題,應及時到正規專業的皮膚病醫院進行診斷,在專業醫生的幫助下選擇適合的治療方案,同時在生活中做好護理措施。
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