春夏秋冬季節的衣着變化
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春夏秋冬季節的衣着變化。一年四季輪轉,不僅飲食作息我們要跟着變化,身上穿的衣服也要跟着氣溫變,合適的衣服才能讓我們保證舒心的生活,下面和大家分享春夏秋冬季節的衣着變化。
春夏秋冬季節的衣着變化1
春要捂:
春天,剛剛到來,不要着急的把棉衣脫掉,一旦遇上大幅度颳風降溫,突然着涼而傷風感冒。原來,冬天人們穿着棉衣捂了幾個月,代謝功能較弱,人體的汗腺閉合,春姑娘一來,風寒容易入侵機體,引發呼吸道感染。
夏天不一定要露:
入夏後,暑氣逼人,許多人都喜歡露這露那,以爲能涼快點。其實不然,研究表明,當氣溫接近或者超過人的體溫時,不能涼爽反而更熱。皮膚溫度高於環境溫度才能傳導熱量,而夏天往往環境溫度高於體溫。
黑黑更健康,難怪我這麼黑!!
秋冬秋天要主“凍”
人們在秋季穿衣不宜過多,過多的衣服會使身熱出汗,汗液過多,陽氣外泄。秋季的氣溫迅速下降,添衣不得過快,鍛鍊人體抗寒能力,爲寒冷的冬季作準備
是時候裝波冰棍了
冬天保暖要講究:
民間流傳 “溫足凍腦”,寒從腳下起 ,下肢受寒,容易引發全身性疾病。不要忽熱忽冷,大腦容易暈。
春夏秋冬季節的衣着變化2
養生根據氣候的變化而變化,四個季節,每一個季節都有不同的養生方法,比如說在穿衣方面就有很多的不同,“春捂秋凍”都聽說過,是很有道理的,就是要求我們根據天氣變化,加減自己的衣服,夏天當然要穿少一些,出汗後要勤換衣服,冬天要多一些,但也不要出汗,養生如何根據四季變化穿衣,我們下面就看一看,希望你能合理的穿衣服,該加時候就加,該減時候就減,做好養生保養,有一個健康身體。
如何根據四季變化穿衣
春天在慢慢地變暖,衣服也要慢慢地減少,不要猛然減掉。千萬不要因爲暖和了你就馬上穿單衣。春捂秋凍,春天還是要捂着點,爲什麼呢?因爲春天風邪比較盛。首先要爲了防風,其次要助其發散。就是多穿一點,寧可捂出汗來,也不要凍着。如果過早地脫衣服,那麼春寒料峭,裏面又夾着風,毛孔被風寒之邪蔽住,易傷風。
風是無形之物。有時候,很多人被風邪傷後仍是渾然不覺。“春傷於風,夏必飧瀉”,夏天常常拉肚子,往往還痛一陣,瀉一陣,瀉完肚子就不痛了,這就叫飧瀉,而且拉出來的東西里邊還有很多沒有消化掉的'食物。這是因爲風邪在腸胃裏邊擾動,食物還沒來得及消化就被風攪出來了。不要以爲這是夏天得的病,殊不知此病在春天已埋伏下了,只不過到了夏天陽氣走表、腹中虛寒的時候,它才趁虛作亂表現出來。
夏天人出汗出得比較多,要勤換衣服。此外,夏天人體內溼熱之毒非常盛,要少吃菠菜、莧菜一類收澀性的食物。如果吃了較多收澀性的菜,然後被毒太陽一曬,體外的熱毒跟體內的熱毒交相呼應,就會得日光性皮炎,一曬太陽皮膚就易發紅,還易起疹子,或癢或痛。
到了秋天,天氣慢慢變冷,衣服也要慢慢地加。秋天凍一凍,會促進毛孔的收縮,有助於秋收。但秋凍也有一個原則,僅僅限於凍上半身,不要凍下半身,下半身凍了可能會傷肝腎。秋天一變冷,就要馬上注意下體保暖。
春夏秋冬季節的衣着變化3
寶寶一年四季的穿衣法則
春季
春天天氣乍暖還寒,媽媽們都很在意寶寶穿太少會受涼生病,但也有不少寶寶是因爲穿太多而受涼的!因爲穿着厚重的衣服,寶寶一活動就大汗淋漓,溼透內衣;如果此時再有涼風吹來,溼漉漉的內衣更容易使寶寶受涼。
所以,“春捂”是應該的,但不能捂過了,外出活動時着衣以進行一般活動不出汗爲標準。羊毛或全棉質地的吸汗性強的內衣和T恤等衣物很適合寶寶在初春時穿着,同時,別忘了隨時帶上一件穿脫方便的保暖小外套或小背心,這樣既能讓寶寶活動自如,又能抵擋初春時的寒風。
此外,足部被稱爲人體的第二心臟,足部受涼也是感冒的原因之一。因此,不要急於給寶寶換上單鞋,可以讓他多穿幾天棉鞋,避免足部受涼。
夏季
在炎熱季節,孩子宜穿寬鬆、輕便、淺色的衣服,材質宜選擇自然纖維的,比如棉布衣服,女孩最好穿無袖的連衣裙,男孩最好穿短袖或背心,下身建議穿短褲,揹帶短褲也可。夏季中,寶寶應戴寬沿的布涼帽。涼鞋最好選擇能包住腳趾的。
小孩身體嬌嫩,適應環境的能力差,很多媽媽擔心小孩容易患上呼吸道疾病和胃腸道方面的疾病。但是隻要保證衣服能夠遮住胸口和腹部,就能保證小孩不受涼。
秋季
天氣漸漸冷了,早晚溫差變化大,很多新媽媽在給寶寶穿衣這件事上特別糾結,想給寶寶先“秋凍”一下提高抵抗力,又怕寶寶感冒生病。那麼,寶寶秋季到底應該怎麼穿衣呢?小麼爲媽媽們提供幾個方法。
1、背部溫熱剛剛好
很多人常常認爲“小手摸着冷”就要給寶寶添衣服,其實幼兒的血流分佈集中在軀幹、內臟,四肢分佈較少,這使得遠離心臟的手、腳特別是指尖部分血液循環較差,容易有手腳摸起來冷的現象。
判斷孩子穿得夠不夠,最直接最好用的辦法就是:摸後頸下方。如果寶寶後頸下方溫熱,說明穿蓋合適;如果潮溼有汗,則說明穿蓋過多;如果發涼,則該加衣物了。
秋季穿衣法則:
秋季氣溫變化大,早晚較涼,中午下午較熱,這時可以給寶寶像洋蔥一樣穿着一層一層的衣物。
內層可選擇材質柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物,中層衣物保暖,最外層防水防風,以應付天氣變化。
根據場合與溫度,可以一層層加上或脫下,需要時,可搭配帽子、襪子等小配件,相較於穿一件非常厚重的外衣,又舒適又靈活,可以達到保暖又不厚重的目的。
此外,媽媽們要注意的是,如何給寶寶減衣服也是門大學問。特別是出門回家後,不能看到寶寶出汗就立刻脫外套。秋天的天氣常常是外面悶熱而室內涼爽,但寶寶適應溫差能力還比較弱,還不能很快地適應室內的溫度,這樣就很容易着涼,導致感冒。
冬季
很多媽媽覺得小寶貝抵抗能力弱,即使在溫暖的室內也給寶貝穿得裏三層外三層。要知道,即使是寶貝年齡小,穿衣也要適量,如果穿得太多,寶貝一旦活動便會出汗不止,反而容易着涼。
室內穿衣
有了寶貝的家庭室內一般都不會太冷,尤其北方,冬季室溫一般都在15℃以上,沒有必要穿太多,純棉內衣加薄棉的上衣和褲子足矣。半歲以上的寶貝由於活動量會稍大,只要毛衣和保暖褲就可以了。
室外穿衣
帶寶寶外出活動時,可以遵循秋季的“洋蔥穿衣法”,另外冬天較冷時需搭配帽子、手套、圍巾等小配飾。
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