光照胎教要隔着衣服嗎
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使用手電筒進行光照胎教不需要隔着衣服,使用陽光進行光照胎教需要隔着衣服。
光照胎教具體方法:孕6個月以後,可以每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位,每次持續5分鐘左右。結束時,可以反覆關閉、開啓手電筒數次。
小貼士:胎教實施中,孕婦應注意把自身的感受詳細地記錄下來,如胎動的變化是增加還是減少,是大動還是小動,是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄,孕婦可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。不要在胎兒睡眠時施行胎教,這樣會影響胎兒正常的生理週期,必須在有胎動的時候進行胎教。光照時可以配合對話,綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。
光照胎教的好處
1、陽光促進鈣質吸收
對胎兒來講,陽光不僅能促進媽媽的鈣質吸收,對寶寶的發育也是有很多好處的。
2、刺激大腦發育
光的刺激能夠讓胎寶寶的視覺神經產生衝動,隨即傳入大腦,從而促進腦部發育。進行光照胎教能讓寶寶出生後具有敏銳的視覺、持續的專注力以及良好的記憶力。
3、建立生理週期
每天在固定時間,有規律地對寶寶進行光照刺激,有利於寶寶養成良好的晝夜節律,更好地適應出生後的生活。
光照胎教的注意事項
1、寶寶在睡覺的時候最好就不要施行胎教,這麼做會打亂寶寶正常的生理週期,發現寶寶胎動的時候再來實行胎教;
2、光照的時候可以給寶寶講講話,言語胎教加上光照胎教低寶寶更有益;
3、手電筒不要放在肚臍上,要放在腹部,一般在宮底下兩三橫指的地方;
4、光照胎教一次進行3~5分鐘最好,千萬不要超過12分鐘;
5、晚上8~9點或者9~10點時是寶寶胎動活躍的時刻,進行光照胎教比較好,也可以在給寶寶進行完音樂胎教以後進行。
6、強光源或者是熱光源(比如強光燈,熱能等)是千萬不能使用的,原因是這些光源的刺激太強會讓胎兒感到慌張,如果過裂的話還很可能會傷害胎兒的視覺神經。所以用一般的手電筒給寶寶進行光照胎教是最好的。
胎教小貼士
使用正確的方法進行胎教才能收穫胎教效果,所以孕媽無論進行哪種胎教時都要提前做好功課,不要錯誤的進行胎教。光照胎教還有很多不確定因素,如果不知道正確進行光照胎教的方法,那麼建議最好不要進行爲宜。
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