穿高跟鞋前腳掌疼怎麼辦
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穿高跟鞋前腳掌疼怎麼辦?相信大家都遇到過穿高跟鞋前腳掌疼或者腳磨破皮的問題吧,但是女生只要穿了它,能保持正常走路的人,一般都會有一不同的氣質,而且人看起來也會纖細些,所以成爲了不少女性們選擇的理由,然而穿着它去踩馬路,下面小編分享一些穿高跟鞋前腳掌疼怎麼辦小技巧吧
穿高跟鞋前腳掌疼怎麼辦1首先要選購一雙舒適的鞋子,鞋跟可以在5釐米左右,這樣長時間站立也可以支撐。休息的時候可以用熱水(溫度高一點的)泡腳,這樣可以緩解疼痛。要是真的心疼女朋友,就下血本帶着女朋友到商場選購一雙舒適的鞋子,一定要試穿,最好買大一點的,穿上鞋子要走動一下,感覺任何一點不舒服都不要買,因爲如果任何一點不舒服都說明這雙鞋不適合。等到穿一兩個月的高跟鞋後,腳底的老繭變厚的時候,腳就不會痛了。剛開始是會疼的,沒有辦法,只有泡腳做按摩了。
穿高跟鞋腳掌疼的妙招
1.腳掌墊
腳掌墊給予前腳掌壓力緩衝,能夠達到一個非常有效的減壓效果,在長時間的高跟鞋走路中就不會特別累。市面上有專爲高跟鞋定製的前腳掌減壓專用的腳掌墊,對於一些鞋跟很高的高跟鞋也能穿的輕鬆自如了,美美又不虐腳,此方法值得一用。 覺得腳掌墊太貴的MM也可以自己動手DIY製作,利用不用的內衣海綿或者粉撲改造加工都可以用來當腳掌墊,根據薄厚程度來選擇,當然自己DIYS的腳掌墊僅適用於非涼鞋的高跟鞋款。
2. 綁腳趾
綁腳趾減壓法相信很多MM都有所瞭解,就是將第三根腳趾和第四根腳趾用膠帶綁起來,在穿高更鞋走路的時候能夠達到一個平穩均壓的作用,分散腳部壓力,能夠讓MM們穿高跟鞋變得更輕鬆。 在綁膠帶時注意不要綁的太近,否則會容易引起腳趾血液供應不足出現麻痹現象。
穿高跟鞋前腳掌疼怎麼辦21、儘量選擇沒超過自己承受極限的高度,測試方法很簡單,就是你踮起腳尖,如果鞋跟和你踮起腳後跟相差一釐米就是你承受的.極限了。
2、建議穿高跟鞋的MM回到家立即換上平底鞋,用熱水泡泡腳,促進腳周圍的血液循環,可以很好的緩解疼痛,但是請記住,也別泡太久,15分鐘就好。
3、找一塊海綿墊在腳弓處,增加受力面積,前腳掌的壓力就不那麼大了。
4、走路的時候刻意的把重心往後放一點,有種“坐在腳跟上”的感覺,尤其不能駝背,可以在家光腳只用腳跟走路。
穿高跟新腳痛分幾種:
腳趾,這個一般因爲鞋碼有差或者大小腳的因素,會頂腳,建議買有大半碼的鞋子
前掌,是因爲新鞋,磨腳,建議買前掌墊。
腳後跟,鞋子的邊緣較硬,會把後跟磨破皮,新鞋買來時,可以拿吹風機用暖風吹鞋子的邊緣,邊吹,邊按,就會好很多的。
小腿疼,是因爲坡跟很硬,腳掌走路時不能正常的回彎,有時怕鞋子會掉,走路會比一般高跟辛苦,小腿肌肉勞累過度的,主要是走路姿勢不對,鞋跟是主要問題。
只要是高跟鞋,不管有多適腳,穿上後都有累的感覺,累久了就會變痛了。只在正規社交場合穿高跟鞋。回到家中後及時脫下換成柔軟的拖鞋,也以用熱水泡腳來減輕腳部疲勞。對新上腳的高跟鞋,穿着發現腳很痛時要及時脫下,避免引起腳部軟組織受傷或腳趾變型。
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