室內種植物對人體有哪些好處

室內種植物對人體有哪些好處，正值炎熱的夏季，大家都喜歡呆在室內，要是再吹上涼涼的空調就更加美滋滋了，如果室內種有植物，那麼空氣質量就會比較良好，我們一起來看看在室內種植物對人體有哪些好處。

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1、室內植物對室內環境的改善作用

（1）釋放氧氣，保持空氣清新

空氣中二氧化碳含量一般爲003％。當二氧化碳含量達到005％時，人的呼吸就會不適；其含量達到02％時，人就會頭昏、心悸、血壓升高。植物在其正常的生理過程中，會釋放氧氣，吸收大量的二氧化碳，調節空氣中的碳氧比例，保持空氣清新，使人們更爲舒適。此外，還有些植物如仙人掌具有與衆不同的生物學特性，其原產地十分乾旱，極難獲得水分，因此其代謝也與一般的植物不同，該類植物氣孔白天關閉減少蒸騰，夜間開放吸收二氧化碳，因此把它們列爲能在夜間清新空氣的花卉。

（2）淨化室內空氣污染

現代人的大部分時間是在室內度過的，室內空氣狀況與人體健康密切相關。越來越多的研究表明，室內污染物種類繁多，污染源廣，對人體健康的影響也是多方面的。典型室內主要空氣污染物及其對人體健康影響如下：

（1）揮發性有機化合物（VOCs），是一種主要的室內空氣污染物，目前已鑑定出900多種。除醛類外，常見的還有苯、甲苯、二甲苯、三氯乙烯等。它們對人體所產生的影響往往是異物刺激、惡臭噁心和呼吸不暢，致使對人體肝、腎、腦及神經系統都有不同程度的影響，協同後可使人體的免疫力下降，甚至會致病及致癌。

（2）可吸入懸浮顆粒物（PM10）。懸浮在空氣中，空氣動力學當量直徑小於等於10μm的顆粒物稱爲PM10。PM10往往會引起呼吸道感染並易對較窄呼吸道內壁造成損害，致使人體肺功能損傷，尤其對哮喘病人的危害性更大。其他室內空氣污染物還包括氮氧化物（NOx）、一氧化碳（CO）、二氧化碳（CO2）等。

（3）增加室內空氣中負離子濃度

負離子對人體健康的促進作用是一位德國醫生於1931年發現的。雖然負離子對人體的作用機理並未完全清楚，但大量的動物研究和臨牀實踐已證實，空氣負離子具有多種生物效應，並能影響人體的多項生理指標，對某些疾病具有輔助治療和康復作用。

空氣負離子被譽爲空氣維生素和生長素，具有降塵、抑菌功能，在淨化空氣、調節小氣候、人體保艦防病治病等方面效果顯著。

2、植物揮發物具有殺毒抑菌和增強人體免疫力作用

植物在其生理過程中釋放出大量的揮發性物質。據報道，植物大多產生揮發物，這些揮發物均具有一定的抑菌作用，可以清除空氣中的細菌病毒。

美國的研究表明，室內缺乏植物的房間較有植物的房間空氣中含菌量高50%。居室綠化比較好的家庭，空氣中細菌可降低40%左右。植物可使空氣中的'細菌和有害微生物大大減少，同時，還能清除空氣中的重金屬微粒。文竹、秋海棠屬植物、天竺葵分泌的植物殺菌素能減少感冒的發病率。

3、形成綠色視野，促進人類健康

城市現代化的發展，節奏的加快，使人們在室內工作的時間越來越長，室內的空氣污染和沉重的工作壓力引發的各種生理和心理疾病（或稱病態大樓綜合徵），也越來越引起人們的關注。植物與人共享室內空間不僅有利於環境質量的改善、也是身心健康的最佳調節劑。

據研究，綠色在人類的視野中佔據25％就能消除眼睛的生理疲勞，對於人們放鬆精神和調節心理最爲適宜。綠色裝飾已成爲軟裝潢的重要組成部分，它可以柔化建築的硬線條，調節人的心理、放鬆精神，緩解焦躁、穩定情緒，使人心情舒暢。

4、室內植物對人體健康的副作用

值得注意的是，有些花卉不宜在室內種植。這些花草雖然外觀很美，卻含有一些有毒的物質。這些有毒物質具有保護花草自身不受病蟲害侵犯的作用，但人接觸了，有時可能會對人體造成各種各樣的傷害。中國預防科學院最新研究證實，目前發現有52種植物人們長期接觸會致癌。其他常見的有毒植物還有馬蹄蓮、虞美人、黃花杜鵑、南天竹、變葉木等。

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1、裝飾房間

在室內種植花草的好處之一，起居室、臥室甚至走廊的外觀和感覺都可以通過室內植物來改變。這是一個"圖畫勝於文字"的例子。

2、提高室內空氣質量

在室內種植植物的巨大優勢之一是改善空氣質量和去除環境中的毒素。 你們中的大多數人會從學校的教學中意識到植物會將二氧化碳轉化爲我們呼吸的空氣(氧氣) ，所以在家裏給它們留出一些空間來促進身體健康是有意義的。

3、提升幸福指數

從空氣中清除毒素和恢復氧氣(如上所述)並不是室內植物種植的唯一健康好處。 已經有重要的研究和研究表明，一個人在疾病期間的健康狀況會因爲室內植物而得到更快的改善。衆所周知，照顧和養育任何有生命的事物都會對人們產生積極的影響，無論是精神上還是情感上。

4、藥用功能，促進健康狀況

據報道，刺果菊、甘菊、薄荷、蘆薈等植物可改善或有助於改善各種健康狀況。