最經典的4大排毒妙方 輕鬆治便祕
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【導讀】:最經典的4大排毒妙方來了,如果你已經被便祕毒素打擾很久了,就千萬不要錯過咯!
排毒食療方案:魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機軋出來汁,放到鍋裏用小火烹製湖狀,裝到容器裏,用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製,每天早晨空腹兩勺。這個方法即能飽腹,減少減肥的痛苦,又可以通便,一定要堅持,可治療久治不好的便祕。
排毒食療方案:魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機軋出來汁,放到鍋裏用小火烹製湖狀,裝到容器裏,用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製,每天早晨空腹兩勺。這個方法即能飽腹,減少減肥的痛苦,又可以通便,一定要堅持,可治療久治不好的便祕。
排毒食療方案:飯後吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁,是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。同蘋果一樣,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。梨雖然很甜,但是它的熱量和脂肪含量很低,極適合愛吃甜又怕胖的人食用。梨每百克含有3克的纖維素(多爲非可溶性纖維),它是非可溶性纖維,能幫助預防便祕及消化性疾病,可以淨化腎臟,清潔腸道,長期便祕的人應多吃梨,並有助於預防結腸和直腸癌。
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