娜扎新戀情曝光 分享三大減肥祕訣
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【導讀】:古力娜扎被拍到和張翰深夜幽會,難道真的在一起了嗎?其實早在《軒轅劍之天之痕》播出之前已經走紅網絡了,被評爲電影學院史上最美校花。她的身材也是極好的,想知道她的減肥祕訣嗎?
古力娜扎被拍到和張翰深夜幽會,難道真的在一起了嗎?其實早在《軒轅劍之天之痕》播出之前已經走紅網絡了,被評爲電影學院史上最美校花。後來在《軒轅劍》中又憑藉小雪這一角色和清純甜美的外表,俘獲了大批的電視觀衆!從劇照中,古力娜扎的身材就十分出色,高挑,甜美,一躍成爲新一代的宅男女神,那麼你想知道她有什麼瘦身妙招嗎?
祕訣1 蛇擊式瑜伽
主攻:讓胸挺出來
這個姿勢有美化脊椎的作用,使身體有良好、優美的線條,經常練習這個姿勢也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。
祕訣2 後仰式瑜伽
主攻:讓胸與地心引力戰鬥
站立,雙手打開或者用雙手附腰部的位置。身體後仰的姿勢有防止胸部下垂的作用,強化脊椎神經,使人看起來精力充沛。
該運動還能讓你的腰部肌肉變得緊實,使你輕鬆趕走水貼用藥,瘦出性感蠻腰哦,想成爲魅惑蜂腰佳人的MM趕緊過來嘗試看看吧。
祕訣3 樹式瑜伽
主攻:不良姿態,消除“象腿”
單腿平衡站立的姿勢使人姿態優雅、挺拔,這是瑜伽姿勢中最爲伸展的姿勢之一,能培養人良好的體態和氣質。因爲單腿站立,還能消除腿部多餘脂肪和小腿靜脈曲張,同時還有糾正人含胸駝背的不良習慣。堅持練習該運動能讓你輕鬆趕走體內的贅肉,讓你快速瘦出性感好身材哦,想要減肥就趕緊嘗試看看吧。
古力娜扎說:請記住,要保持苗條的身材就要控制自己的嘴,而且要養成一種生活習慣,而不只是在某段時間的堅持而已。養成少喝高熱量飲料的習慣,就可以減少卡路里的攝入,對長期保持身材有很大的幫助。
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