吃什麼減肥最有效 別錯過四大食物
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【導讀】:想知道吃什麼食物既能美容還能減肥嗎?特別是對於難纏的小肚子,又該如何消滅它呢?下面,小編就爲你一一揭祕。
一、奇異果
奇異果含有超豐富的維他命C,是用來美容的聖品。而其實大家不知道,奇異果內還含有一種分解脂肪的元素,特別是對於肚子上的肉肉,有着準確的消滅能力。
二、檸檬
檸檬所含的酸性物質,能加速腸道消化,讓新陳代謝更加有效率。所以,你的肚子再也不會因消化不良而凸起了。
三、香蕉
香蕉是通便食物,大家都知道,其實它也有利尿作用,能幫你消除水腫。更重要的是,香蕉幾乎不含熱量,但又具有超強的飽腹效果,能幫你在減肚子的同時還能不受捱餓之苦。
四、菠蘿
菠蘿具有超強的分解脂肪的能力,但是千萬別在飯前吃,比較傷胃。如果你想減肚子,一定要在飯後吃,這樣既能減肚子還能不刺激腸胃。
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