乳房九個小祕密 它不喜歡上下蹦跳
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【導讀】:慢跑、散步或是有氧運動可引起你的乳房上下蹦跳。因此運動時要穿合適的BRA,以減少反彈,減少乳房疼痛。
1、被性喚醒時,乳房變得更大
在性愛刺激下,乳房會變得緊繃且脹大,因此通常在這種狀況下,視覺效果會更爲明顯。
2、健胸食補
魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質,屬於健胸佳品。多吃這些蛋白質含量高的食物,再配合乳房按摩,長期堅持下來,乳房會越來越堅挺。
3、乳房不喜歡蹦跳
慢跑、散步或是有氧運動可引起你的乳房上下蹦跳。因此運動時要穿合適的BRA,以減少反彈,減少乳房疼痛。
4、乳房的平均重量是0.5公斤
嬌嫩的胸部重量是多少?其實平均重量約0.5公斤。隨着年紀增長,乳房會越來越大,但吸菸的女性乳房更容易下垂。所以爲了建康與保持身材,能儘量不抽菸就別抽!
5、乳暈有毛髮是正常的
乳暈上長有毛髮?沒錯,男人聽到這個肯定很掃興,但這是事實。每個女人都長有2-15根黑色直立的毛髮,皮膚和頭髮的顏色越深,乳頭毛髮的顏色越深,有的乳房還會有黑頭粉刺呢!所以一定要好好照顧自己的胸部!
6、胸部會變形
聽起來奇怪,但經常臉朝下睡覺會使胸部變形!注意睡姿,以保持乳房的硬度與形狀,對女性來說,最佳睡姿是右側臥。
7、注意乳房的按摩
按摩可以舒緩乳房的緊繃感,從而使乳房更加豐滿,並且有效避免肌膚鬆弛。具體方法:雙手手掌交互托住乳房下方,輕輕上提,再託着乳房外側往內推,可避免乳房下垂和外擴。按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液,能使按摩更順滑,同時能保養乳房皮膚。
8、左乳房通常更大
仔細觀察過自己的胸部嗎?不一樣大是正常的!左邊通常會更大一些,而乳頭也是大小不等的,並且它們的指向不同。
9、做健胸運動
適度鍛鍊胸肌,乳房脂肪組織通過合理鍛鍊有一部分轉化成肌肉,使乳房線條變得更挺。簡單的健胸運動是雙手合十,緩慢上舉,保持10秒,再緩慢下落到胸前。如此反覆5~10次,上上下下的運動,可使乳房肌肉上提。運動時,應穿着運動胸罩,這樣纔能有效保護乳房,使之不至於在劇烈運動中被拉傷。
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