劉雯杜鵑 教你如何瘦出模特般身材
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【導讀】:看到那些名模們的身材,是不是隻有在心裏羨慕嫉妒恨呢?雖然個子無法改變,但是曲線可以通過自己的努力來改變。下面,就讓超模們來教你如何瘦出模特般的身材吧!
超模劉雯:懶人減肥,不出門做運動
劉雯是維多利亞的祕密的首位亞洲天使、雅詩蘭黛的第一位亞洲代言人。但她是典型的懶人,平時只選擇在家樓下的花園裏跑跑步,或者在家做運動。說起藥物減肥,她嘗試過Fancl的熱控精華,但沒有堅持。
名模杜鵑:刷舌苔控制食慾
名模杜鵑資料,作爲羽西的全新代言人,模特出身的杜鵑依舊不改對饕餮食物的眷戀。而現在是食慾最旺盛的季節,瘦身減肥就成了重大問題,厚厚的舌苔就是味覺遲緩、飽腹感遲緩的罪魁禍首。
所以這個時候就要隨身攜帶一個舌苔刷,要想瘦身減肥,每餐前刮輕輕一刮舌苔,不僅能讓味覺敏感,還可以有效的控制食量。這樣的樂活瘦身減肥體方法,非常值得一試。
超模莫萬丹:一天鍛鍊一個小時
如果你想有苗條的身材,莫萬丹建議大家多鍛鍊,比如說一天鍛鍊一個小時,其實鍛鍊也不一定說非得要去健身房之類的。
你可以在家裏買兩個小槓鈴,可以做很多很多的部位,還可以做多一點家務。
比如她會在家裏掃地、抹窗和拖地,有效果的話你會腰痠背痛,這樣家裏又很乾淨又可以鍛鍊身材,這是屬於兩全其美。
名模裴蓓:遺傳瘦體質
裴蓓的三圍是78、59、86,劉雯是78、58、85。裴蓓坦言:“我已經瘦到沒有肉再瘦了。這是家裏遺傳的,我也不想。”
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