豐胸吃木瓜有用嗎 吃木瓜真能豐胸嗎
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【導讀】:平胸是很多女生的煩惱,很多每個女生都想擁有傲人的曲線,一直聽說木瓜可以豐胸,那麼木瓜可以豐胸是真的嗎?豐胸吃木瓜有用嗎?一起來看看!
木瓜中含有豐富的木瓜酶,能刺激卵巢分泌雌激素,對乳腺發育很有助益,但是,木瓜豐胸的效果是比較慢的,所以要想吃木瓜達到豐胸的效果不僅需要堅持還需要正確的吃。
木瓜與乳房在古籍中最著名的“瓜葛”,當屬安祿山用木瓜擲傷過楊貴妃的乳房,不過世人皆知楊玉環的豐腴體態與這則香豔軼事無關。木瓜能豐胸這個說法的起源恐怕還是由於木瓜豐滿、多籽的外形,給了人們“以形補形”的想象空間,要知道古時候基於類似理由的說法還有很多很多,比如男的陽虛該吃海蔘、女的陰虛該吃鮑魚等等。
很多人以爲“木瓜豐胸”的說法來自中國傳統醫學。對這個問題,首先要澄清的是:中國傳統醫學裏說的木瓜是指“宣木瓜”( Chaenomeles ,薔薇科木瓜屬),而我們現在水果攤上見到的品種卻是番木瓜( Carica papaya ,番木瓜科番木瓜屬)。對於宣木瓜,無論是傳統醫學文獻還是現代藥典,其功效都沒有提到豐胸。在關於豐胸的討論中,大家所提到的更多是番木瓜。
其實木瓜有催乳汁的作用,乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中,胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡,果酸含量也大大下降。最可惜的莫過於木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以,木瓜最好還是生着吃。
雖然生吃木瓜還是比較能達到豐胸效果,但並不意味着木瓜製成品就沒有豐胸的效應。若不喜歡生吃的木瓜的女性,可以繼續嘗試經典豐胸木瓜品。
1)俯臥撐。這個動作很常見,不過女生做的時候一般都是雙膝着地。如果你有力量,可以按照圖示來進行鍛鍊。 重複此動作3組,每組10次。
2)胸前擠壓。這個動作既可以鍛鍊胸部,也可以鍛鍊肩膀和手臂。盤腿坐在地上,雙手中間夾一個球(也可以徒手做,即雙手緊握互推),注意小臂要與地面平行。雙手擠壓球時,感覺胸部用力,然後保持1~2秒再慢慢鬆開。重複此動作3組,每組20次。
3)啞鈴臥推。仰臥在踏板上,頭,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。兩手各握一啞鈴,手掌向前,注意手腕要直,與手成一直線。肘部略低於踏板。然後垂直向上伸出啞鈴,但不要完全伸直手臂,保持微彎。這時手腕、兩肘與兩肩在同一平面,然後再慢慢回到起始位置。舉起啞鈴時呼氣,下放啞鈴時吸氣。這個動作重複3組,每組10次。
4)胸上提拉。仰臥在踏板上,頭,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。兩手握住一個啞鈴慢慢向上伸直,然後向後緩緩落下至頭後,落下時吸氣,舉起時呼氣。要控制好速度,太快就無法鍛鍊到胸前的肌肉。 重複此動作3組,每組10次。
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