臉水腫怎麼辦?4招快速瘦臉消水腫
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【導讀】:臉胖也不全是贅肉引起的,也可能是水腫。水腫臉顯得整個人毫無精神,臉水腫應該怎麼辦呢?下面跟大家分享幾個快速消水腫瘦臉的好方法。
臉部水腫怎麼辦?
1.早起喝水
洗漱完了以後喝500cc的水,可以有效幫助去水腫哦!而且早起喝水同時也能清清你的腸胃喔!
2.喝黑咖啡
吃完早餐以後喝一杯黑咖啡,你會發現臉部的浮腫真的會消失!但是一定不要空腹喝喔!
3.冷熱交替敷臉
先用熱毛巾敷臉,接着冷敷,重複3次。熱冷敷臉的時間要以1:2 比例分配,至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環,促使排出臉部多餘水分。
飲食消水腫方法
陳皮紅豆沙
食材:紅豆200克、陳皮5克、鹽少許。
製法
1、用水把紅豆浸泡30分鐘,把500cc的水燒開後,把紅豆放入,煮30分鐘左右。
2、用熱水把5克陳皮浸軟,待紅豆煮熟熄火後,就把陳皮放入紅豆湯中,上蓋燜十分鐘,之後加上一點鹽就可以了。每日餐後飲用,至少吃兩週。
冬瓜玉米湯
食材:玉米1/2根、冬瓜150g、香菇幹1個、雞肉肉糜80g、生薑少許、鹽少許、醬油1小勺。
製法
1、玉米去皮後,橫向切成1cm寬。冬瓜用調羹去籽,去掉薄薄一層皮後,切成容易入口的大小。將香菇幹浸在溫水中20-30分鐘,然後取出切成絲。將香菇水保留。生薑不去皮,切成末。
2、在香菇水中加入一些水,然後取兩杯的量倒入鍋中。加入1中的材料和攪勻的雞肉肉糜,然後開大火。沸騰後將火關小,然後取出漂浮着的雜質,再煮10-15分鐘,等所有的材料都變軟後即可。
3、加鹽、醬油調味。
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