真人示範豐胸按摩手法 7步打造豐滿上圍
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【導讀】:想要瘦臉,瘦腰,瘦腿,渾身上下唯一不想瘦的應該只有胸部了。天生小胸的MM們也不用苦惱,今天跟大家分享一組豐胸按摩手法,幫助你重塑豐滿上圍。
Step1
沾取美胸霜
由外往內以掌心
輕撫按摩
搓揉雙手溫熱掌心的美胸霜,由外向內輕撫按摩,以連續動作讓整個胸部均勻塗擦上美胸霜。
Step2
輕柔的由外向內
進行疏通按摩
彎曲手指以第一個指節進行按摩,另一手扶住胸部下方固定,輕柔的由外向內,順時針或逆時針按摩。
Step3
以雙手虎口
進行集中按摩
將外擴的肉肉
集中到胸下
一隻手的虎口對準胸上,另一隻手的虎口則對準胸下,撥提按摩,整體可做米字型的按摩。
Step4
食指+中指加強排導
以螺旋狀按摩手法
加強力道進行按摩
一隻手扶住胸部固定位置,另一隻手以食指+中指進行螺旋狀的按摩,按摩方式同Step2的按摩方向相同。
Step5
加強乳溝集中
集中後背及副乳
向前撥提集中
雙手擡高約45°,交叉雙手並運用手掌及手指了力量將肉肉往前並撥提。雙手交叉往後延伸到副乳及後背的地方,5隻手指併攏並以撥提的方式,將肉肉往前方撥提。
Step6
按壓壇中穴、乳根穴、乳中穴
刺激穴點激活達到豐胸效果
雙手交叉以大拇指由鎖骨窩一路向下按到劍突的位置,穴點是在雙乳乳頭的正中間,稱爲壇中穴。
乳根穴的位於兩個乳頭的正下方,以大拇指環狀做按摩,按摩力道要稍大,要有酸酸的感覺。
乳中穴位於兩個乳頭的正上方微微向中央靠約1cm的位置,同樣以大拇指進行環狀按摩。
Step7
手指靈活拍打
由外往內輕拍
達到活化效果
最後再以雙手手掌輕柔的由外向內拍打,手掌的動作要靈活,活化達到美胸的效果。
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