臉大真的會胖十斤!3個超效瘦臉動作輕鬆瘦小臉
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【導讀】:臉大真的會顯得整個人臃腫沒有精神,想要瘦身最好是先瘦臉啦!下面跟大家分享3個日常瘦臉小動作,簡單又有效,幫助你快速瘦小臉。
一、打擊雙下巴緊緻操
Step1:V形手刀從下巴推至耳下
這個操首先開始的下巴的頂點,然後沿着臉部的輪廓慢慢的推到耳朵腮幫的邊緣,這個動作反覆重複10次。
Step2:用手背將贅肉往上推
兩手手背輪流將下巴往上推擠,逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向,此動作重複25-30次。
Step3:將下巴贅肉夾起往臉側推
食指和中指將下巴贅肉夾起來,往臉頰兩側移動,左右各3次。
二、臉頰拉提操
Step1:雙頰大範圍畫圓拉提
首先在臉上要塗點適合自己的按摩乳液,然後等待乳液的溫度 和臉的溫度差不多的時候,再用四指將自己的雙頰提起,用畫大圈圈的按摩方式,不停的來回6次。
Step2:笑肌下方拉提至太陽穴
四指併攏從笑肌下方將臉提起,從下巴輕揉推至太陽穴重複5~6次。
Step3:手呈杯形托起蘋果肌
手掌微凹成杯狀,由下往上45度角託提蘋果肌,來回6次。
三、頸紋神隱操
Step1:由耳後向下按摩排毒
頸霜用手溫熱後塗在頸部,再用兩手中指從耳後,慢慢滑到鎖骨處可幫助排毒。
Step2:握拳由下向下巴處畫圓
這個要點是要先將頭擡高45°,然後兩隻手緊握雙拳開始從鎖骨的上方慢慢的向上不停的畫圓,當你感覺你的的臉部開始乾燥的時候再可以適當的補充頸霜,然後每個這個動作要重複5次。
Step3:頸紋重點加強按摩
頭擡高45°、用拇指及食指,在頸紋重點處輕柔向上推,約做15次。
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