八字奶下垂太嚴重 3個祕方挺起來
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
【導讀】:八字奶下垂太嚴重怎麼辦?怎麼才能讓它們重新挺起來呢?小編立馬爲你揭祕。
專家檔案:
姓名:黃黃
年齡:26歲
職業:婦科醫生
針對問題:胸部下垂、外擴
專家緘言:25歲之後,不管是生理現象或是體態狀況,都會慢慢走向下坡。這時候積極的保養是需要的,可以藉助運動以及胸部保養品的使用,來預防乳房不美形問題的提早發生。
美胸方案:
1.由外往內按摩美胸:
四指合併,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內滑動按摩,直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外擴、下垂現象。
2.美胸湯:
材料:桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克
作法:此藥材一份也可煎煮成二回,第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時,濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。
用法:早晚飯前各飲一碗,任何溫度均可。
功效:對青春期中發育的少女們有促進發育的功能,對25歲以上女性則有預防胸部下垂、外擴的功效。
專家檔案:
姓名:小泉
年齡:30歲
職業:營養師
針對問題:cup升級
專家緘言:發育期營養不夠、身體鍛鍊少,是女性胸部偏小的主要原因,所以,豐胸 食譜、豐胸操對多數MM都很有效,下面就介紹幾種適合15—45歲女性的豐胸套餐。
美胸方案:
升級食譜:木瓜奶
材料:花生10克、木瓜1個、酸奶1杯
做法:花生碾碎,木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將花生撒在木瓜上,再倒入酸奶。
用法:每天早飯或午飯前一碗。
功效:連續食用1個月,Acup升級Bcup,食用兩個月,Bcup升級Ccup。
2.挺胸操
淺坐在椅子約1/3位置,兩手往後抓住椅背,直到感覺伸展到背肌爲止,慢慢邊吐氣,邊將胸部往後挺起,保持約5秒鐘。可平腹、收腰、使胸部豐滿挺拔。
3.水流按摩法:
將水溫調到40度左右,用蓬頭對乳房由下往上衝,水流可以強一些,左右交替各一分鐘,或水開小些,以圓形運動方向按摩乳房周圍,左右各20次。可加速胸部血液循環,胸部發育。
專家檔案:
姓名:蕭汶
年齡:28歲
職業:健身 教練
針對問題:產後美胸
專家緘言:母親在哺乳期後乳房會變得更加豐滿、結實,但是產後乳房也容易出現下垂、鬆弛等現象,所以,母親應該在產後注意乳房保養,堅持做保健操、按摩操,最終達到豐胸 美胸的目的。
美胸方案:
1.堅持每日按摩胸部:
雙手由內向外圍繞乳房畫圈20次,再反方向做20次;五指張開,兩手輕柔提抓兩乳,15次以上。可使胸部堅挺。
2.預防胸部變形操:
a.將雙臂拉直,向後用力伸展,儘量挺胸。重複10次,早晚各做一遍。
b.仰臥,雙手握啞鈴置於體側。然後兩臂輪流舉啞鈴於頭前上方,每分鐘重複做25—30次。
3.產後美胸小貼士:
a.選擇尺碼適合的bra堅持每天穿戴。無論乳房以前如何堅挺,爲防患於未然,必須每天穿戴胸罩,給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐。
b.塗些天然護膚 油,如橄欖油或維E,既能保護乳房皮膚又減小摩擦力。
c.保持乳頭清潔,用植物油(如橄欖油、麻油、豆油)塗敷乳頭,使表面積垢和痂皮軟化,再用溫水洗淨。
d.堅持母乳餵養可使乳房“再發育”。哺乳過程中,乳房內會分泌乳汁的乳腺組織,乳房會變得更大、更堅挺。
張靚穎被起訴 爲老公當3年小三打乳釘環讓其胸下垂嚴重
屁屁翹到不行的八個祕方 試起來
寶寶出現嚴重便祕,無需用開塞露,這幾種方法讓寶寶避免嚴重便祕
女人預防乳房下垂的八個方法
只要豐滿 不要下垂的6個祕方
每天做八個美臀動作 丁字褲穿起來
胸部下垂鬆弛怎麼辦?簡易豐胸操防止下垂胸部挺拔美胸
5個方法預防胸部下垂 保持豐胸挺拔
解決女人胸部下垂不飽滿的5個祕方
哺乳後胸部下垂鬆弛怎麼辦 正確補救方法學起來
胃下垂嚴重嗎
減肥後胸下垂是怎麼回事 5個方法趕走下垂胸外擴
馬伊琍胸部下垂嚴重 盤點各Cup女星代表
胸部下垂怎麼辦?8招重塑挺拔美胸
紅爆網絡的八種豐胸方法 讓胸部挺起來
4道美食下垂胸挺起來
嚴重m字額留什麼髮型 男士嚴重m字額髮型大全
乳房鬆弛下垂能恢復嗎:最好的豐胸方法乳房挺起來
屁股下垂還能翹起來麼?簡單兩組運動重塑小翹臀
五個讓乳房堅挺絕招 一輩子不下垂
揭祕“妻管嚴”命格組合 八字中窺得一二
八大讓乳房堅挺妙招 40歲也不下垂
胸鬆弛下垂怎麼辦?啞鈴豐胸操重現挺拔美胸