範爺承認發福 稱鎖骨是顯瘦利器
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【導讀】:範爺對於外界的發福質疑很不屑的透露,我胖但是我的身材很會藏肉。這也就是說她很顯瘦。而范冰冰顯瘦的最重要一點就是無論體重多少,還是能凹出迷人的鎖骨。顯然迷人鎖骨是顯瘦利器。
範爺自稱在平日的生活中並不刻意減肥,然而如不是露下身的話別人也根本看不出來她變胖。這是因爲迷人的鎖骨是女孩顯瘦的利器!如果天生鎖骨並沒有凸顯的話其實也沒有關係。因爲後天簡單的運動操也可以幫你塑造迷人鎖骨。
下面這一套可以塑造出動人鎖骨的運動。如果每天堅持做兩次以上效果會快點。普通人堅持半個月左右就能摸到有點凹陷的鎖骨了,堅持越久效果越明顯。想塑造顯瘦纖細的鎖骨其實一點都不難,只需要一點恆心就夠了。
塑造迷人鎖骨的重點:
1.循序漸進的做好運動操。
2.要持之以恆,不能半途而廢。
3.平常要注意挺胸擡頭,會更好的體現鎖骨。
塑造鎖骨動人操
1.先要站直身體,雙手按在兩側腰上,雙肩由上往後做最大限度打圈(打向後時你會自覺挺胸收腹)不停做60次(最好以上)。
2.雙臂一上一下,向前做最大限度打圈,不停做60次。
3.雙臂向上伸到極致,保持不動十秒。再像兩側伸展十秒,重複3遍。
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