大嘴美人羅伯茨的美臂妙招
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【導讀】: 導讀:雖然大嘴羅伯茨最近鮮有出現在屏幕前,但大家對她的印象是不會就此而減淡的。我很記得,當她在接過奧斯卡小金人的時候,那健美的手臂,讓正在爲肥臂而煩惱的大千女性羨慕。
導讀:雖然大嘴羅伯茨最近鮮有出現在屏幕前,但大家對她的印象是不會就此而減淡的。我很記得,當她在接過奧斯卡小金人的時候,那健美的手臂,讓正在爲肥臂而煩惱的大千女性羨慕。狂熱地運動
大家可能想象不到,羅伯茨的獨門祕方就是運動,運動,再運動。網球、排球和按摩,能讓雙臂做運動的運動,一樣都沒有漏下。
運動是最有效的方法,大嘴美人最愛的運動時網球和排球,這兩種運動都能鍛鍊臂部的肌肉,而且網球一個小時可以消耗熱量384卡,排球一個小時可以消耗熱量180卡。
其他的小技巧
除了運動,羅伯茨還會在清晨洗臉的時候,利用毛巾做一些手臂的伸展運動,以此來拉長自己的手臂線條。去超市的時候,她會雙手伸直緊握小車,同樣可以鍛鍊到手臂肌肉。
按摩出完美的雙臂
做完運動後,肌肉需要馬上得到放鬆,否則容易導致手臂變得粗壯。入浴按摩可以柔和臂部曲線,同時讓手臂感到更加結實。坐在浴缸裏,放慢溫水,讓身體微微發熱,用浴鹽塗滿手臂上,以螺旋狀方式由下往上按摩手臂,然後以揉捏的方式,放鬆運動後的緊張肌肉。
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