爲什麼不能睡彈簧牀
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爲什麼不能睡彈簧,彈簧牀墊是一種結實耐用、透氣性強的牀墊,許多消費者都會選擇購買彈簧牀墊,雖然彈簧牀墊使用起來很舒適,但也有有一些需要注意的地方,來看看爲什麼不能睡彈簧牀。
彈簧牀因爲有較好的舒適度,因此被很多人認可。但是彈簧牀因爲彈性較大,因此對於患有腰部疾患的患者來說是不適合的。
這是因爲長期睡彈簧牀,由於人體重力的作用,腰部、胸部等脊柱常會導致不同程度的後凸,胸腰部的肌肉也沒有得到較好地放鬆。
長期以往有可能加重椎間盤的突出,同時胸腰部的肌肉因爲長期的處於後凸的狀態,也容易伴有不同程度的痙攣。因此,對於患有腰椎疾病的`患者,比如椎間盤突出、增生性脊柱炎、腰肌勞損、腰椎滑脫的人羣來說,最好不要選擇彈簧牀,選擇質地較硬的木板牀或者中牀更爲合適。
長期睡彈簧牀墊有什麼危害
長期使用的話,容易引起人體肌肉勞損、脊柱彎曲等危害。雖然這種牀墊柔軟,使用時舒適感也強,但是不適合長期使用。所以,建議使用一段時間之後,更換其他類型的牀墊,例如硬度適中的棕牀墊,這樣纔對容易對人體健康造成影響。
因爲彈簧的彈性會比較大,沒辦法給我們人體提供足夠的支撐力,所以時間久了容易導致肌肉緊繃,容易出現全身痠痛,勞累等現象,沒有辦法完全放鬆,影響到我們休息。
同時,它的彈性還會隨着我們身體而改變,所以對脊柱正常的彎曲程度也有影響,長期使用下來容易出現椎間盤突出等現象。
彈簧牀墊被稱之爲隱性殺手,對身體是有害的。
一、對脊椎造成積壓或拉伸,時間一長,會引發多種疾病;
二、局部彈力過大,造成對人身體的.慢性傷害,人們晚上總是翻身就是因爲這個造成的;
三、很多彈簧牀墊的填充物有的是劣質棉或者黑心棉,很不衛生。要選購環保、透氣性高的太空記憶棉牀墊。太空記憶棉牀墊軟硬適中,很舒服,有力保護脊椎,屬於健康傢俱產品。
嬰幼兒不宜睡彈簧牀原因有:
(1)人體脊柱有三個生理彎曲,即頸曲、胸曲和腰曲,要到青春期這些彎曲才能逐漸形成。睡彈簧牀時,由於身體的重量使得牀墊凹陷,這樣不利於三個生理彎曲的形成。
(2)嬰幼兒骨骼內有機物質含量高,鈣、磷等無機物質含量低,比較柔軟,在外力的作用下容易變形。
(3)嬰幼兒骨骼柔軟,韌帶力量弱,平臥時可能會造成胸曲、腰曲減小,側臥時則可能造成脊柱側彎。
(4)嬰幼兒睡彈簧牀,尤其是睡彈性差的彈簧牀,還會造成翻身困難,會使身體某一部位長時間受到壓迫。
爲什麼孕婦不適合睡彈簧牀
1)彈簧牀容易導致脊柱的位置失常
①孕婦到了懷孕的最後階段,子宮就會有明顯的變化,此時孕婦的肚子都是比較大的,整個人的重心就會往前移。
②而作爲人的本能會將身體的重心往後拉,這樣才能站得住。
③當身體的重心往後拉,就需要孕婦的脊柱往前彎曲更大的弧度,這要比正常的脊柱彎曲程度大得多。
此時如果孕婦睡在彈簧牀上或者其他的更加柔軟的牀,會導致腰椎負擔過大,對腰椎而言產生不利的影響,甚至是不可逆的傷害。側臥也會導致脊柱向身體的側面過度彎曲,時間長了會導致脊柱變形。脊柱變形是難以恢復的,幾乎是不可逆的傷害,這樣會增加腰椎間盤以及整個腰肌的負擔。
爲了避免引發腰痛的問題,所以孕婦並不適合水彈簧牀以及過於柔軟的牀。
2)彈簧牀並不利於翻身
人們入睡之後,睡姿並不是一成不變的,而是會不斷的翻身。
有不少人在一整夜都是在不斷的翻身中度過的,但是翻身並不代表着就影響睡眠質量,只要人還處在睡眠之中,那麼翻身就沒有多大的影響。
有研究發現,翻身對睡眠質量影響很小,而且翻身還有助於大腦皮層抑制的擴散,這樣可以提高一個人的睡眠質量。
對於孕婦而言,能夠提高睡眠質量自然是好事,雖然孕婦在睡覺時不會經常翻身,但偶爾的`翻身還是必不可少的。
孕婦偶爾翻身不僅會減輕身體長時間保持一個姿勢的負擔,而且還對腹中的胎兒有好處。
但是,彈簧牀過於柔軟,孕婦容易深陷其中,這樣翻身的難度就會加大,長期保持一個姿勢會壓迫體內血管。
如果這個姿勢一直是右側臥,會導致胎兒壓迫右輸尿管,帶來腎炎等一系列問題。如果這個姿勢一直是左側臥,則會給孕婦的心臟帶來較大壓力,同樣不利於孕婦以及胎兒的健康。
懷孕期間什麼樣的睡姿最合適
懷孕早期孕婦的肚子並不明顯,這時可以選擇自己最舒服,最合適,最喜歡的睡姿。
在懷孕中後期最合適的睡姿還是左側臥,相對於其他睡姿而言利大於弊,可以藉助枕頭,讓身體與牀之間的角度大約爲15度到30度。
那左側臥的睡姿究竟有什麼好處?
1)左側臥利於血液的循環。
孕婦左側臥,子宮對下腔靜脈的壓迫會減輕,下腔靜脈去除了壓力,會使血液循環更加順暢。
右側臥則不然,如果選擇右側臥,很容易壓迫下腔靜脈,此時會造成迴心血量逐步減少,進而使得身體的各器官供血不足。
此種情況的出現會影響血液的循環,使得孕婦身體無法及時進行新陳代謝,進而對孕婦本體和嬰兒都產生影響。
2)左側臥可以促進胎兒的發育。
胎兒在發育過程中會逐漸的使孕婦的子宮變得越來越大,此時如果選擇仰臥,那麼子宮會壓迫腹部的主動脈。
主動脈被壓迫導致的後果就是供血的不足。
左側臥可以很好的避免壓迫主動脈這個問題。
3)左側臥可以降低右側腎盂性積水腎炎的發生概率。
輸尿管位於子宮右側,如果選擇右側臥子宮會對右側的輸尿管產生高強度的壓迫。
高強度的壓迫會導致孕婦右側腎盂積水性腎炎的發生概率增高。
【注意事項】
並不是所有的孕婦都適合左側臥,有些孕婦如果心臟有一定的問題,那麼就不要堅持左側臥睡覺了。堅持左側臥睡覺久了會對心臟產生進一步的壓力和負擔。
除此之外,我們也要在懷孕時提前檢查,看一看自己子宮的位置,如果自己的子宮左旋,那麼也不適合左側臥。還有一點需要注意,並不是所有適合左側臥的孕婦,在懷孕中後期都要一直保持這個姿勢,也要學會適當的變通,偶爾更換睡姿對身體的好處是更大的!
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