夏天坐月子,可以開空調嗎
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1、錯誤一:盲目貪涼,把空調調到特別低!
坐月子本來就怕受寒,這是由於產婦自身體質情況決定的。這個時候,產婦身體非常虛弱,全身毛孔、骨縫都是開的,少許的寒氣,都非常容易鑽入體內,造成不可挽回的後果。所以,產婦坐月子期間,就算再熱,不要盲目貪涼。
在室內開空調,只需要保證不熱即可,不能調到太低。可以讓寶爸幫着嘗試,在室內穿短袖,長時間也不覺得冷才行。況且,寶寶還在房間,溫度太低不行。
2、錯誤二:在空調房裏,不穿長衣長褲,把腿腳露在外面。
爲什麼我們總能看到產婦穿着長衣長袖,甚至戴着頭巾,就是怕寒氣、怕冷風。這段期間,特別是開着空調的時候,產婦一定要穿好長衣長袖,而且連襪子都穿上。產後月子病,很多出現腿疼、腰疼、關節疼,就是由於局部受寒引起,一定要注意保護自己。
3、錯誤三:睡覺前熱,夜裏不蓋被子。
夜裏睡覺的時候,一定要準備好被子。睡覺之前,可能有些熱,但隨着夜的深入,開始覺得冷。這樣的情況,我們自己也經常遇到,我們最多凍感冒,但對於產婦來說,可能就會留下月子病。身邊放一個被子,就算不蓋,也確保能夠隨時摸到。
4、錯誤四:出汗後猛開空調,對空調直吹。
產後風大家都聽過,意思是說,出月子以後,產婦出現不同程度的肢體或關節酸楚、疼痛、麻木,等情況。事實也表明,產後風跟產婦受寒、吹冷風有直接的關係。產後風很多是在冬天坐月子得上的,然而,夏天坐月子,因爲空調得上月子病的情況,也在逐漸增多。
也就是說,在產褥期內的產婦,就算再熱,就算出汗了,也要緩一下,不要感到非常熱的時候,猛開空調,更不能對着空調直吹。
產後恢復對於一個女人來說,到底有多重要,可能你想象不到。有些寶媽,生完寶寶之後,沒有任何問題,根本不知道月子病的痛苦。相反,有些寶媽,因爲坐月子不注意,或者沒人照顧,或者受寒了、受累了、碰冷水了等等,到時候出現各種問題,苦不堪言。
女人不容易,生寶寶已經很辛苦、很危險了,除了自己保護好自己之外,家人也應該多照顧,尤其是丈夫,更應該如此!
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