空調對着人吹好嗎

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傷肺：感冒發燒

從炎熱的室外進入溫度過低的空調房間容易感冒、咳嗽，甚至會引起哮喘、肺炎等更嚴重的疾病。中大醫院呼吸內科韓淑華副主任醫師表示，長期呆在空調房裏，空氣不流通，身體抵抗力變差。建議：空調溫度最好別低於26攝氏度。清晨和傍晚到戶外呼吸新鮮空氣，加強身體的適應能力。注意通風，第一次使用空調前要清洗過濾網，以免其中的病原菌引發疾病。

傷關節：頸肩腰腿痛

夏天穿得少，肩關節、膝關節、腰部等長時間暴露在涼風下，容易出現關節、肌肉疼痛等症狀，還容易誘發頸椎病、肩周炎等。建議：中大醫院中醫骨傷科主任屈留新提醒，趁早晚較涼爽時，多到室外活動。如工作需要長時間呆在空調房，可以穿上薄外套，用薄毯蓋住雙腿以防受寒。

傷腦：頭暈頭疼

空調房的密閉空間空氣質量差，含氧量不夠。中大醫院心理精神科主任袁勇貴解釋，長時間大腦可能會因爲缺氧而出現多種不適，如頭暈頭疼、記憶力減退、工作和學習的效率下降、犯懶打不起精神，更嚴重的有人晚上失眠，出現神經衰弱的症狀。建議：可外出活動，適時開窗透氣。

傷子宮：痛經

女性例假期間長期呆在空調房裏，容易胞宮受寒，氣血瘀滯下行不暢，最終引發痛經，體質偏寒的女性更容易中招。建議：中大醫院婦科沈楊副主任醫師提醒，儘量不要在空調房裏呆太久，例假期間注意保暖，用衣服或毛巾護住肚子以防受涼，避免喝冷飲，多喝溫水。

傷心：心梗

從低溫的空調室內到高溫的室外不斷切換，使血管猛收縮、擴張，血壓反覆波動，可能誘發心梗，這對於一些血管脆弱的老年人來說非常重要。中大醫院心血管內科湯成春主任醫師就在臨牀上見過多例。建議：多喝水，及時補充體內水分，降低血液黏稠度。適當地鍛鍊身體，保證充足的睡眠。一旦出現頭暈乏力、胸悶氣喘，立即臥牀休息。

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