【優秀】孕婦吹空調的注意事項
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不過,孕婦吹空調可不能像平常那樣,要注意以下使用注意事項:
1、保持空氣清新
如果使用空調時覺得氣悶,頭暈,皮膚乾燥、發癢,甚至空氣有異味,那多半說明你室內的空氣不新鮮或空調內部需要清潔了。
2、定期清潔空調
使用前要仔細閱讀家裏空調的使用說明。空調室內機的一些部件你瞭解需要定期清潔,特別是空氣過濾網,要及時去除灰塵以及附着在上面的塵蟎和細菌。
3、定時通風換氣
一般來說,空調連續使用1~3小時後,最好關閉空調,打開門窗,更換一下室內的空氣,至少10分鐘以上,這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度,改善空氣質量。不要完全依賴空調的換風功能,因爲它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。
4、空氣加溼或多喝水
懷孕本身就會讓孕婦皮膚乾燥,吹空調會讓這個情況變本加厲。打開空氣加溼器是個不錯的選擇。同時建議孕婦要多喝水,爲身體補充足夠的水分。塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解皮膚乾燥、發癢的症狀。
5、設置適當的溫度
建議把使用空調時室內溫度保持在26攝氏度~28攝氏度之間。這樣孕婦感覺會比較舒適。如果孕婦的辦公室裏空調溫度開得非常低,又沒有辦法控制室內溫度,也不需要過於擔心,室內的低溫一般不會傷害到寶寶,孕婦溫暖的子宮和包裹着寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議孕婦常備一件薄外套。
6、吹空調時注意預防感冒
除了溫度設置合理外,孕婦要想預防感冒,還應該關注室內外溫度差。建議的理想室內外溫度差是5~7度C。室內外溫度差過大,會使孕婦皮膚表面降溫和升溫太快,會增加感冒的可能性。此外,準媽媽在使用空調時,不要讓通風口的冷風直接吹在身上;出汗時最好不要直接吹冷風;不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻,或者在走之前半小時先把空調關了,在身體適應後再到高溫的地方活動。關閉空調後也不要馬上打開門窗,等室內溫度略微回升後再開窗。
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