吃香蕉能瘦肚子嗎，香蕉皮爲什麼會開裂

吃香蕉能瘦肚子嗎，香蕉皮爲什麼會開裂，香蕉是一種非常常見的水果，含有蛋白質、維生素以及膳食纖維等其他多種營養對人體有很大好處，以下解釋吃香蕉能瘦肚子嗎，香蕉皮爲什麼會開裂。

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吃香蕉能瘦肚子，還能防止便祕。香蕉中含有豐富的食物纖維，可促進腸胃蠕動防止便祕，還含有豐富的鋅和鈣，能幫助脂肪燃燒，排出多餘水分，還含有大量b族、幫助消化的酶，都能提高新陳代謝、避免脂肪沉積。當香蕉熟透了或是被催熟的就會導致香蕉皮開裂。

香蕉皮爲什麼會開裂

香蕉熟透了或者是被催熟就會出現香蕉皮開裂的情況，現在的香蕉大多數是還沒成熟就被摘下的，然後用催熟劑催熟，這樣會使香蕉的果皮和果肉成長不同步，果皮慢慢變軟，而果肉被乙醚催熟，導致果皮容易被果肉分開，這種情況也會使香蕉皮裂開。裂開的香蕉容易滋細菌生，建議儘快食用爲宜。

香蕉皮有什麼妙用

擦拭皮具：用香蕉皮內側擦拭皮具，接着用軟布擦拭乾淨，這樣可以去除皮具表面的污垢，讓皮革更光亮、柔軟，還能延長皮具的使用壽命。

抑菌止癢：香蕉皮含有蕉皮素，可以抑制細菌滋生，像被蚊蟲叮咬或者皮膚過敏，都可以用香蕉皮內側擦拭，可以緩解瘙癢以及皮膚紅腫。

天然肥料：香蕉皮含有豐富的鎂、磷、鋅等礦物質，可以促進植物的生長。只需要將香蕉皮切碎埋進盆栽即可。

美白護膚：用香蕉皮內側塗抹皮膚，10分鐘後再用清水洗掉，堅持一段時間，皮膚就會變白，暗斑會消失。

美白牙齒：香蕉皮含有的鎂、鉀等礦物質有美白牙齒的作用。用香蕉皮內側摩擦牙齒，10分鐘後再正常刷牙，堅持一段時間，牙齒就會越來越白。

緩解腳氣：香蕉皮可以抑制真菌滋生，用香蕉皮內側塗抹在腳上癢的部位，可以緩解腳氣。

吃香蕉能瘦肚子嗎，香蕉皮爲什麼會開裂2

香蕉有哪些好吃的做法

一、脆皮香蕉

原料：雞蛋、香蕉、麪粉（也可用澱粉）、麪包糠。

首先將兩個雞蛋打入容器之中然後加入適量麪粉攪拌均勻，如果麪粉雞蛋過於粘稠的話還要加入適當清水攪拌成稀稠合適的糊狀即可。香蕉扒皮將兩頭尖去掉，然後將香蕉切成長度均勻的三段，然後將香蕉裹上一層面糊，再放入麪包糠裏裹上一層面包糠。準備好這些便可開始在鍋中加油燒至五成熱時將準備好的香蕉放入鍋中，切記小火慢炸不停地翻炸至表面金黃堅硬，一道美味的'脆皮香蕉即可出鍋了。

二、香蕉小餅乾

原料：香蕉、牛奶、白糖、雞蛋、麪粉（也可用澱粉）。

先將香蕉去皮切成小段，放入容器中壓碎加入兩個雞蛋以及適量白糖分次加入適量麪粉攪拌，然後加入牛奶，如果稀的話可以再適量加入一些麪粉，攪拌成稠糊壯。然後平底鍋裏刷油預熱用小勺將麪糊滴入鍋中，可滴成自己喜歡的形狀。表面凝固之後，翻面繼續煎至兩面都熟即可出鍋，一道美味的香蕉小零食就完成了。

三、香蕉雞蛋餅

原料：香蕉、雞蛋、麪粉（也可用澱粉）、糖、牛奶。

香蕉扒皮切成小段放入容器之中壓碎成泥狀打入雞蛋加入適量麪粉攪拌，然後加入適量牛奶和糖繼續攪拌成不稀不稠的糊狀。然後平底鍋中刷油加熱之後將攪拌好的糊糊均勻倒入鍋中，一面定行翻至另一面，待兩面金黃即可出鍋，一道美味的香蕉雞蛋餅就做好了。

四、金絲香蕉球

原料：土豆、香蕉、麪粉、玉米澱粉、泡打粉、沙拉醬。

先將土豆切成細絲，放於清水中泡下。鍋中放油，待油熱後將瀝乾水的土豆絲倒入鍋中，炸至金黃酥脆時撈出。容器中加入適量清水，麪粉還有玉米澱粉再加一點泡打粉攪拌均勻然後再加一點食用油攪拌均勻。將香蕉去皮切段，然後裹上準備好的糊糊，放入鍋中炸制外皮酥脆撈出。然後將炸好的香蕉裹上一層沙拉醬再裹上一層土豆絲擺盤。一道金絲香蕉球就以完成。