菊花枸杞茶的功效有哪些

菊花枸杞茶的功效有哪些，菊花和枸杞都有一定的藥用價值，在日常飲食中，菊花搭配枸杞有很好的養生保健功效，最爲常見的就是菊花枸杞茶，那菊花枸杞茶的功效有哪些呢？

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1、保護眼睛

菊花和枸杞都是能清肝明目的中藥材，他們一起製成的菊花枸杞茶，對人類眼睛有明顯保護作用，不但能爲人體補充豐富，維生素a還能緩解眼疲勞，更能增強眼部神經的抗氧化能力阻止電磁輻射對人類眼睛產生傷害，經常喝菊花枸杞茶，可以預防視力下降，更能預防乾眼病，白內障以及青光眼等多種眼科疾病發生。

2、增強身體素質

菊花枸杞茶含有豐富的菊花幹，維生素e以及維生素c還有一定數量的茶多酚，這些物質能清除人體內淤積的毒素，加快人體內自由基分解和代謝，並能增強人體的抗輻射能力，它能緩解人力體虛，提高人體健康水平，堅持飲用能讓人們的身體素質明顯提高。

3、降低電腦對人體的傷害

高科技社會以後，電腦成了人們最忠實的工作夥伴，但人們長期面對電腦工作，會對身體產生諸多不良影響，不單會讓眼睛處於緊張狀態，還會導致視覺疲勞，會讓青光眼和白內障高發，而且皮膚也會變得黯淡無光，但那些經常面對電腦工作的人多喝一些菊花枸杞茶，就能阻止這些不良症狀發生，能把電腦對人體的傷害降到最低。

菊花枸杞茶的.沖泡方法

菊花枸杞茶在沖泡時，水溫要控制在90度左右，最好使用透明的玻璃杯，枸杞可以準備10到15粒，菊花4到5朵，冰糖3到5塊，把準備好的菊花枸杞和冰糖一起放到準備好的玻璃杯中，衝入準備好的開水，燜泡三分鐘以後用乾淨的小勺調勻，這時就可以享受滋味甘甜味道清香的菊花枸杞茶了。

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孕婦能喝菊花枸杞茶嗎

答案是肯定的——可以。之所以有人說孕婦不能喝菊花枸杞茶，恐怕是害怕喝茶會影響鐵的吸收，但是菊花茶不同於其他茶，它可以起到清熱解毒的作用。雖然菊花有點性寒，但是加上一點枸杞進去，就沒有那麼寒了，而且兩者搭配還能使功效發揮得更大，菊花枸杞茶不但沒有副作用，孕媽媽喝了對自身和胎兒都有益。

不過，雖然菊花枸杞茶好是好，但是對於體質虛弱，體質偏寒的孕婦並不適合，所以，孕婦能不能喝菊花枸杞茶，關鍵還得看自己的體質哦。有的孕媽在喝菊花枸杞茶時，可能有點嫌味道比較苦澀，其實是可以放少許蜂蜜或白糖進去的，這樣就可以改善苦澀的味道，並不影響菊花枸杞茶的口感和療效。

菊花枸杞茶沖泡技巧

1、準備好茶杯，將幹菊花5-10朵放入杯中，然後放入適量開水進去。

2、加入4-6顆枸杞進去，蓋上杯蓋燜上2-3分鐘。

3、等到茶杯裏的菊花和枸杞都完全泡開後飲用，如果覺得味道苦澀的可以加少量冰糖或蜂蜜。

注意事項：我們知道了孕婦是可以適量飲用菊花枸杞茶的，只不過在飲用時需要注意量的把握，孕婦喝茶以淡茶爲宜，所以，在泡製時可以少放菊花多放枸杞的，也可以兩種食材都少放，飲用時可以按照個人口味添加冰糖或蜂蜜，最好是趁熱或放涼後飲用，孕婦不適宜喝冰的，所以在喝的時候最好不要加冰塊。