寒性體質上火喝什麼茶
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寒性體質上火喝什麼茶,平時是寒性體質的現象是比較常見的,身體寒性體質是個人體質原因現象,一般多見於是生活規律不合理,生活壓力大。下面來看看寒性體質上火喝什麼茶?
寒性體質上火喝什麼茶1
喝玫瑰花茶好
材料:15克玫瑰花,9克西洋蔘,枸杞子15克。
做法:將玫瑰花、西洋參、枸杞子三者全部放入杯子中,用沸水衝開,趁熱飲用。
功效:這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。
喝茉莉花茶好
材料:茉莉花茶葉3克。
做法:用90℃的開水沖泡茉莉花茶,隨即蓋上杯蓋,沖泡3分鐘後飲用即可。
功效:茉莉花茶有着“春天的氣味”之稱,適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中,益氣力,生津止渴,清肝明目。
喝桂花茶好
材料:3克桂花,5克綠茶。
做法:桂花與綠茶一起沖泡飲用。
功效:桂花茶味辛性溫,具有溫補陽氣的作用,尤其適合陽虛體寒人羣。除此之外,常因桂花茶還能排毒養顏,止咳化痰,潤肺祛溼的功效。
喝紅茶好
材料:紅茶葉一茶匙。
做法:用沸騰的水,越熱越好的開水,沖泡即可。
功效:紅茶是經發酵後的茶,性溫。富含胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等礦物質,多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃,止瀉,尤其適宜體寒人羣冬季飲用。
寒性體質上火喝什麼茶2
寒性體質喝什麼茶好
1、紅茶。紅茶屬於全發酵茶,是溫性茶,能夠祛寒、暖胃、溫陽,有良好的明目提神、利尿解毒等功效,非常適合冬天飲用。寒性體質者平時可以多喝紅茶,紅茶也適合伴有消化道疾病的`患者。紅茶含有鈣、磷、鎂等礦物質及多種氨基酸,常喝紅茶能暖胃、止瀉。
2、青茶。青茶是半發酵茶,介於綠茶和紅茶之間,屬於中性茶。青茶適合一般人飲用,既可以消除體內餘熱,也可以恢復津液,能夠滋潤肺腑。寒性體質者也可以喝青茶,可以加入幾塊薑片,效果會更好。
3、桂花茶。桂花茶性溫,有溫補陽氣的功效,可以改善寒性體質。桂花茶可以與綠茶一起沖泡,效果會更好。此外,桂花茶還有排毒養顏、止咳化痰的作用。
4、黑茶。黑茶屬於後發酵茶,性平,既能清火,也可以驅寒,有降血脂、降膽固醇、助消化等功效。黑茶性偏溫醇,很適合寒性體質者飲用。
爲什麼明明體寒卻容易上火
身體內的寒溼重造成的直接後果就是傷腎傷脾,引起腎陽脾陽不足、腎氣虛,造成各臟器功能下降,脾氣虛,造成直接消化吸收能力差,所以拉大便會看到便便中有不消化的食物殘渣,時間久了,光吃不長,血液虧虛。
腎在中醫的五行中屬水,水是灌溉、滋潤全身的,當人體內這個水不足時,就如大地缺水一樣,身體會幹燥。臟器也是一樣,每個臟器都需要工作、運動,這種運動如果缺少了水的滋潤,就易摩擦生熱。
最典型的是肝臟,肝臟屬木,最需要水的澆灌,水生木,而一旦缺水,肝燥、肝火就非常明顯。如果給肝臟足夠的水,讓肝臟始終保持溼潤的狀態,它就不可能幹燥,就不會有火。
還有頭面部也是最容易上火的部位。因爲火是升發的,所以虛火一定要漂浮在頭部的,而很多人能感覺到上熱下寒,造成失眠。
因爲腎主骨生髓,腦爲髓海,腎陽不足、腎氣虛時髓海就空虛,遠端的頭部首先出現缺血,也就是"缺水"了,自然反應的就是乾燥的症狀,如眼睛乾澀、口乾、舌燥、咽乾、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官,較容易受細菌的感染。
當頸部及頭面部的血液供應減少後,這裏的免疫功能就下降,會出現各種不適,這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率就會增加。又由於沒有充足的血液供應,各種炎症很難治癒,就會反反覆覆發作,成爲各種長期不愈的慢性病,如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。
對於虛火,普遍存在,現在上火絕大多數是虛熱居多,當然也有實熱,還有虛實並存的。當大量寒溼正悄然進入你體內,自然腎火就越來越不足,真正的腎火就守不住,往頭面部跑,寒溼越重,虛火就越來越大。而如果錯誤的採用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進行治療虛火,這就使得寒上加寒、虛上加虛,越治火越大。
寒性體質上火喝什麼茶3
5種茶可有效祛火
1、玫瑰薄荷茶。熬夜容易使人的情緒不穩定,而玫瑰花則具有活血化淤和調節情緒的作用,薄荷能有效幫助人們消除疲勞,使人感覺神清氣爽,因此熬夜上火喝玫瑰薄荷茶是非常好的。
2、冰糖薄荷茶。冰糖薄荷茶具有放鬆肌肉,減輕肌肉疼痛感,防止肌肉痙攣的作用,除此之外還可以幫助消化,如果大家熬夜以後覺得適合腸胃不適的話,可以喝一些冰糖薄荷茶。如果在熬夜的時候感覺精神不濟的話,也可以喝一杯清涼的冰糖薄荷茶,這樣可以起到提神醒腦和減壓的作用。
3、菊花人蔘茶。菊花氣味清香,具有消火和明目的作用,而人蔘則含有許多種維生素,可以對人的神經系統起到調節作用,除此之外還可以有效驅除身體疲勞,提高人身體的抵抗力。
4、薄荷菊花茶。人在熬夜以後會覺得非常累,這時可以喝一杯薄荷菊花茶。薄荷具有提神作用,而菊花清熱解毒和緩解疲勞的功效非常顯著,兩者一起衝飲效果非常好。
5、枇杷清茶。枇杷清茶含有枇杷,菊花,蒲公英,甘草,金銀花等藥材,具有清熱降火,清肝明目,解毒消炎等功效,非常適合熬夜上火以後喝。
上火的原因有哪些
1、乾燥的季節或氣候
秋季氣候乾燥,尤其是北方,如果不注意補充水分很容易上火。
2、不良飲食習慣因素
嗜酒,或由於飲食不節,過多進食辛辣、肥膩等食品,都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
3、生活習慣因素
如工作繁忙、精神緊張、應酬多、菸酒多、睡眠不佳等,年輕人經常熬夜很容易引起上火。
4、長期食用滋補品
滋補品雖然對身體有一定好處,但是也不能不注意它會產生的副作用,因爲一般的補品都是熱性發物,如紅參、高麗蔘、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補品,在“上火”時不要吃。
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