女生喝什麼茶對皮膚好

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女生喝什麼茶對皮膚好，女生在保養皮膚這一件事情上要從小做起，我們不可以忽略皮膚的管理方法和保養。保養皮膚我們可以從飲食層面上開始，那麼女生喝什麼茶對皮膚好呢？

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1：玫瑰：它降火潤嗓，具備祛班，祛皺，美容養顏之作用，是花中之王

針對女士而言，玫瑰喝醉了，還能夠讓自身的面色同花朵一樣越來越白裏透紅起來。這是由於玫瑰有較強的益氣活血、活血化淤、調合五臟六腑的功效。我們平常常說的臉色不好或臉上有斑、月經紊亂、經痛等病症，都和血氣運作紊亂，淤阻於孑宮或臉部相關。一旦血氣運作一切正常了，當然便會面色紅潤、身心健康。要想做到這類實際效果，具體方法是：每日堅持不懈取玫瑰15克泡水喝，氣虛者可添加紅棗3—5枚，或高麗蔘9克;腎虛者可添加枸杞15克。

泡玫瑰的情況下，能夠依據本人的口感，加入老冰糖或純蜂蜜，以降低玫瑰的苦澀味，提升作用。需要提示的是，玫瑰最好是不必與荼葉泡在一起喝。由於荼葉中有很多單寧酸，會影響玫瑰舒肝開鬱的作用。除此之外，因爲玫瑰活血化瘀散淤的功效較爲強，月經量過多的人到生理期最好是不必食用。

2：滿天星：皮膚美白，祛斑除皺

效能：養顏美容，安神助眠解渴，淨心清目，消炎除煩，生津解渴喉，健胃消食化滯。對醫治頭痛牙痛有顯著功效。含身體需要的各種各樣營養元素，能加快血液循環系統，推動基礎代謝，具備淨心除燥，美容養顏，調整內分泌，另外具備健腎益腎，治虛損，咳嗽、解渴之作用。清肝火散血，皮膚美白，祛斑除皺。能改進血液循環系統、提高身體的基礎代謝。

3：野菊花：清熱祛火，降火去斑，美白皮膚護膚，調整內分泌，推動基礎代謝。

效能：

宋朝景煥於《牧豎閒談》中曰：“真菊延齡，野菊泄人。”野菊花微寒之性勝於白菊及黃菊，獨擅清熱解毒之功，一般用以醫治癤癰癰瘡，頭痛眩暈，目赤腫痛。中醫學覺得野菊花有清熱去火之作用，當代臨牀醫學則普遍用以醫治癰瘡瘡毒、溼疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等;散風清熱解毒、祛毒消腫、舒肝理氣破頑強寒，抗病毒治療，去風溼病，止頭痛，清目。清膽熱、退肝火、清目、治頭痛、發燒感冒、去癤癰，潤肺止咳氣。消夏避暑清熱利溼，淨心清目。用以夏季熱癤皮膚溼瘡破潰也常見於預防流感。有清熱去火之效，適用癰疽、丹毒，火爆拉漲之咽喉腫痛、風熱赤眼等症。治風熱感冒，肺炎，白喉，胃腸炎，高血壓，疔，癰，口腔潰瘍，丹毒，溼疹，天泡瘡。用天然的菊含苞欲放的花骨朵做成。天然的菊產自江南地區山區地帶，其形黃綠色如米，故名野菊米。據《增廣大草綱目》記述：“處州出野菊，土人採其芯而幹之，如半粒綠豆大，甚香而輕，賀黃亮。對敗毒、散療、祛風、降火、清目爲第一。”

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女人喝茶的6大好處

茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。

1、提高肌肉耐力

茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的`抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。

2、抵抗紫外線

茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

3、保持身材

茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。