體型養生法:胖人補氣早拍手 瘦人補血晚泡腳
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
【導讀】:從中醫的角度來說,胖人和瘦人的養生方法大不相同。俗話說:“胖人氣虛,瘦人血虛。”這就充分說明,不同體型的人雖然具有不同的體質和生理特點,但通過適當的養生手段可以使機體處於更爲平衡的狀態。那麼兩種體...
胖人補氣:清晨拍手
手是陽氣的大本營,早上旭日東昇,天地間的陽氣開始升騰,這時拍手可以振動陽氣,促進陽氣的升發,疏通全身的氣機。
養生方法:十指分開,手掌對手掌,手指對手指,均勻拍擊,切記拇指與其他四指分開,以免拍手過度造成淤血。開始可以輕拍,以後逐漸加重。以自己的雙手能承受爲度,但不能太輕,否則起不到刺激手掌穴位和反射區的作用。
瘦人補血:晚上泡腳
腳是陰血的大本營。天爲陽,地爲陰,頭爲陽,腳爲陰,氣爲陽,血爲陰,人體上最重要的三條陰經都彙集於腳,它們分別是足少陰腎經、足太陰脾經和足厥陰肝經。腎經、肝經和脾經有一個共同之處,這就是腎生血,肝藏血,脾統血,如果腳部的血液流動緩慢了,腎、肝、脾的功能受到了影響,整個人體的供血就會不足,這時人就會感覺到渾身發冷,四肢無力。
養生方法:晚上泡腳,晚上陽氣收斂,陰氣濃重,此時用熱水泡腳可以溫暖陰血,起到補陰補血的作用。
紅棗補血又補氣!4大不同吃法哪樣才“對胃”
夏季泡腳有妙招 拿好泡腳祕方勝過吃補藥
女人養顏補血必喝三款營養湯
盤點補水保溼中的人氣王 揭祕保溼補水產品的功能
生薑泡腳可以去腳氣腳臭嗎 生薑泡腳去腳氣腳臭的方法
女人補氣補血吃什麼 補氣補血的食物
早冬保養經 從頭到腳都要進補
立秋節氣話養生:四款養生粥除燥補脾養胃
晚上泡腳可以瘦腿嗎 晚上泡腳瘦腿多長時間
泡腳養生治百病?醫稱這一類人羣泡腳等於是慢性自殺
身體太虛怎麼辦?人蔘補元氣複方養氣更全面
冬季養生 胖人需補氣瘦人要補血
養生方法:不同血型的人如何養生
秋天女人喝什麼茶最補氣血 氣血不足有哪些症狀
補血益氣粥:養生粥食譜,20道益氣補血養生粥
女性養顏:冬季推薦4款補血養血食譜
女人面青脣白 常吃6款養血補血粥
女人養氣補血的方法 女人怎麼養氣補血
紅潤美女惹人愛 補血養血七原則
男人用鹽水泡腳可補腎抗衰老
女人吃什麼補氣血?女人補氣血吃什麼好見效快
女人這樣吃養血補氣 不做黃臉婆
擊退手腳冰冷!巧吃薑、黑糖8食材補氣血