黑磚茶的功效與作用有哪些
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黑磚茶的功效與作用有哪些?喜歡喝茶的人平時多會喝花茶綠茶或者紅茶,對黑茶瞭解卻不多,而且很多人根本沒有喝過黑茶中的黑博磚茶,不知有何功效,下面講講黑磚茶的功效與作用有哪些。
黑磚茶的功效與作用有哪些1
1、消脂減肥
黑磚茶在韓國被人們稱爲瘦身茶,在臺灣則被稱爲消食茶,這種茶葉中含有豐富的多酚類成分和多種天然抗氧化物質。
它們進入人體以後,能加快人體內脂肪的分解與代謝,也能促進人體內之類成分的排出,可以有效降低人體內脂肪的含量,既能預防高血脂,又能減肥瘦身。
2、清理腸胃促進消化
黑磚茶還含有豐富的膳食纖維,這種物質可以調節人類腸胃功能,也能清理腸胃中積存的垃圾與毒素,而且能產生大量益生菌,可以維持腸道菌羣平衡,提高腸胃的消化能力。
平時人們出現腹脹腹瀉以及消化不良等不良症狀時,多喝一些黑磚茶,就能讓這些不良症狀好轉。
3、保護血管降低三高
黑磚茶是人類血管的保護神,它含有豐富的茶黃素,這種物質既能軟化血管,又能清除血管壁上積存的垃圾毒素,能預防血管老化,而它含有的茶氨酸則能降低血壓,抑制膽固醇積存,能有效預防高血壓與高血脂發生。
另外它含有的茶多糖還具有類似於胰島素的作用,能讓身體過高的血糖降下來。
4、排毒保肝
平時多喝黑磚茶,還能排出人體內積存的毒素,對人類肝臟有明顯保護作用,因爲黑磚茶中含有獨特的益生菌,和多酚類物質。
這些物質能參加人體的.新陳代謝,而且對人體內臟有明顯淨化功能,可以加快人體內毒素的快速代謝與排出,能起到深層排毒的重要作用,也能減少毒素對人類肝臟的傷害。
5、消食解膩
黑磚茶中含有茶多酚、咖啡鹼等成分,能夠幫助人體消化,促進機體脂肪的代謝,抑制人體對於脂質的吸收;其中咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量,從而增進食慾,幫助消化。
因而飲用黑磚茶還有消食解膩的功效,可輔助治療積食以及積食引起的口臭問題。
6、提神醒腦
黑磚茶具有提神醒腦、清頭目的功效,可用於治療頭痛、目昏、目赤、多睡善寐、癲癇之症。
主要是因爲黑磚茶中含有咖啡鹼成分,能促使人體中樞神經興奮,增加大腦皮層的興奮過程,讓人從昏沉欲睡的狀態中清醒過來,並且黑磚茶對於緩解偏頭痛也有一定效果。
7、降血糖
黑磚茶中含有的茶多酚,對人體的糖代謝障礙具有調節作用,能降低血糖水平,從而有效的預防和治療糖尿病,因此糖尿病和高血糖人羣在平常可以適量飲用黑磚茶。
8、降血脂
黑磚茶還具有降血脂的功效,這是因爲黑磚茶中含有兒茶素,是一類具有高活性的類黃酮,能夠降低血中膽固醇及低密度脂蛋白(LDL),並增加高密度脂蛋白(HDL)的量,起到降低血脂的功效,經常飲用黑磚茶對於高血脂症也有防治作用。
9、補充營養
黑磚茶中含有較豐富的營養成份,最主要的是維生素和礦物質,另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等,對主食牛、羊肉和奶酪。
飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區的居民而言,長期飲用湖南黑磚茶,能夠有效補中人體必需礦物質和各種維生素,有生命之茶一說。
黑磚茶的功效與作用有哪些2
1、清脂肪,減肥胖。
黑茶中的多酚類及其氧化產物能溶解脂肪,促進脂類物質排出;還可活化蛋白質激酶,加速脂肪分解,降低體內脂肪的含量。因此黑茶被韓國人稱爲“瘦身茶”;日本人稱爲“美容茶”;臺灣人稱爲“消食茶”。
2、清腸胃,助消化。
黑茶富含膳食纖維,具有調理腸胃的功能,清腸胃;且有益生菌參與,能改善腸道微生物環境,助消化。我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、消化不良的傳統。
3、清血管,降三高。
黑茶中富含茶黃素,能軟化血管,有效清除血管壁內的粥樣物質,被稱爲“心血管的清道夫”;
茶氨酸有效抑制血壓升高,類黃酮物質能使血管壁鬆弛,增加血管的有效直徑,降低血壓;
茶多糖具有類似胰島素的作用,降低血糖含量;
多酚類及其氧化產物能溶解脂肪,促進血管內脂類物質排出,降低血液中膽固醇的含量。
4、清毒素,護肝腎。
黑茶中獨特的益生菌的功能因子和多酚類氧化物、兒茶素等多種化合物成分,參與人體內新陳代謝,對人體內臟具有特殊的淨化功能,吸附體內的有毒物質(酒精、重金屬、體內垃圾)排出體外,能深層排毒;又對病菌有抑制作用,保護肝腎。
黑茶一般具有消食去膩、降脂減肥、降三高、解酒、暖胃、安神的功效,另外,還有補充膳食營養、抑制動脈硬化等的作用。
黑磚茶的飲用禁忌
1、忌飯後喝茶:
茶葉(以綠茶爲主)中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。因此,正確的飲用時間是:餐後一小時。
2、忌發燒喝茶:
茶葉中含有茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
3、潰瘍病人忌喝茶:
茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發潰瘍甚至穿孔。
4、忌經期喝茶:
月經期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發或加重經期綜合症。
5、忌喝新茶:
新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類,醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。因此,黑茶類新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
6、忌喝頭遍茶:
茶葉在栽培與加工過程中曾受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留。因此,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
7、忌空腹喝茶:
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能。同時,水吸收率高,可使茶葉中不良成分大量入血,從而引發頭暈,心慌,手腳無力等症狀。
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