日本人喝冰水爲什麼脾胃沒事
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日本人喝冰水爲什麼脾胃沒事,在現實生活中,我們常說要多喝熱水,這對身體好,但是卻經常看到外國人喝冰水,身體還是那麼好,下面爲大家分享日本人喝冰水爲什麼脾胃沒事。
日本人喝冰水爲什麼脾胃沒事1
因爲日本的體檢工作做得好,比如胃鏡檢查,也就是說日本的健康意識強,他們大都做到 早發現早治療。
日本人吃冷飯但是胃卻不痛不生病,這個說法是錯誤的!日本人是容易得胃病(胃癌)的,權威數據顯示,胃癌的發病率在亞洲凸顯,尤其是東亞尤爲突出。也就是說日本也是胃癌高發區。
其次,日本人吃冷食與千年飲食文化有關,所以人們的腸胃適應溫度也就從胎裏就開始了、且日本從小就開始培養孩子的耐寒度,比如光腳不穿襪子、穿裙裝等,即便是學校也是冷食爲主,久而久之,人體腸胃的對冷的刺激也就不再那麼敏感了,這就叫“一方水土養育一方人”!
也就是說,也不是日本人就不得胃病,同樣會得的,只是這種飲食習慣讓他們的腸胃有了一定的適應度。如果吃熱的反而難受呢?同時以其他的健康飲食方式以及對健康的關注度,而降低了得胃病的機率。
日本人喜歡吃冷飯,確實如此,這是因爲日本人夏天很熱,熱飯帶出去,首先氣味散發很大,其次容易壞,而冷飯就不存在這些問題,而且日本還有“保冷劑”,甚至“保冷飯盒”。雖然都可以加熱,但他們還是喜歡吃冷食,這與日本飲食文化有關。
中醫認爲,胃怕“冷”喜溫不喜涼,冷食冷飲會加重體內寒溼,對脾胃傷害大,一般來說冰涼的食物進入體內,食物與人體溫差較大,會使胃粘膜下血管急速收縮,粘膜層變薄,經常如此,容易誘發慢性胃炎。
對於中國人來說,日常就是喜歡吃比較熱乎的東西,所以不用過於羨慕日本人的胃,畢竟一方水土養一方人,中國人還是老實的吃熱乎的東西得了。
日本人喝冰水爲什麼脾胃沒事2
這主要是因爲,外國人習慣了這樣的飲食方式,從小開始他們就喝冰水。從西方的歷史上來看,就沒有喝熱水的習慣。除了喝酒,就是冰水。爲此,外國人也因此出現過多次傳染病、流行病。
到後來,西方人開始重視水源安全。對所有的飲用水都設立更高的標準。正因如此,在外國水龍頭裏流出的水都是直接能飲用的,就算是冰水也不容易因此出現寄生蟲,誘發腸胃疾病。
冰水背了不少“鍋”,傷胃、痛經都不怪它
很多人覺得,自己一喝冰水就會出現腹瀉、痛經等問題,所以將冰水看成是“洪水猛獸”。事實上,胃部不適和痛經等問題,並不能怪冰水。
首先,在喝冰水的時候,經過口腔、食道、胃部、腸道的過渡,水溫也會逐漸和人體的體溫接近,不容易直接導致胃部損傷,誘發腸胃疾病。人們之所以會在喝冷水後出現腸胃問題,往往和自身免疫力差,腸胃敏感以及水中有寄生蟲等有關。
其次,在女性月經期間,喝熱水和喝冷水並不會直接導致痛經。引發痛經的原因是人體內的前列腺素分泌,刺激子宮收縮從而帶來一定的疼痛感。但是喝熱水還是喝冷水對子宮的收縮並不會直接帶來影響,如果你原本就有痛經的問題,或許要多留心日常保養,做好保暖。
身體出現的異常表現,往往和人體自身存在的一些因素有關。比如,儘管國人常年喝熱水,注重養生,但胃病的發病率也並不低。問題到底出在哪了?
國人常年喝熱水,卻高發胃病,差距主要有3點
中國人愛喝熱水的習慣大約是從1952年開始的,爲了預防不衛生的水源給人體帶來霍亂、疫病,提倡喝燒開的熱水來滅菌,能夠消滅水中的病菌和蟲卵,保護健康。但愛喝熱水的習慣,並沒有降低胃病的發病率,差距主要是3個方面。
首先,愛喝滾燙的熱水反而易傷食管、傷胃。在我國一些地區,人們喜歡喝很燙的茶水,被稱爲功夫茶。但溫度超過65℃的茶水,也可能刺激口腔、食管、胃黏膜,在黏膜不斷修復的過程中,帶來較高的患癌風險。
其次是過半國人存在幽門螺桿菌感染的問題。這種病菌和喝不喝熱水關係可不大,和飲食衛生有很大的關係。當你不習慣用公筷、和幽門螺桿菌感染者一起吃飯的時候,也會增加感染的風險。受到病菌的影響,更容易出現胃黏膜損傷,誘發胃潰瘍、胃炎等問題。
第三點就是我國自來水和西方的飲用水檢測標準是不一樣的。人們看到的外國人是從水龍頭上直接接水喝,身體照樣很好,這是因爲他們的日常用水都達到了直飲水的標準。
而如果你在國內直接喝水龍頭裏流出來的自來水,只怕要被爸媽打一頓,並且給你深刻的科普一番,自來水是生水不能喝的理念。
夏季避暑多喝冰水行嗎?3類人不建議嘗試
炎熱的夏季,有人嚮往喝冰水解暑的事情。但並非所有人都能這麼喝,有3類人嚴令禁止,分別是存在腸胃敏感的人羣,中老年人以及孕婦。這3類人在夏天應該避免直接飲用冰水,減少對腸胃造成刺激。尤其是加了冰塊的水,孕婦更應該警惕是否含有李斯特菌,這種病菌可能損傷腹中的孩子,對健康也是一大威脅。
這3類人實在是覺得比較熱,可以喝一些放涼的茶水,或者溫白開,補充身體所需的水分,也能起到避暑,降溫的作用。
總的來說,外國人愛喝冰水,但身體一直很好,這和喝冰水並沒有直接的聯繫。長期喝冰水也不會給人帶來胃病、痛經等毛病。相反,國內外的3處差異,纔是國內胃病高發的真正原因,如果你能針對這些問題儘早預防,更能保護自己的胃。
日本人喝冰水爲什麼脾胃沒事3
日本的自來水可以直接飲用
日本對自來水飲用水的.標準提高後,製造了較高規格的淨水系統。自來水進入每家每戶之前經過了重重消毒程序,是可以直接飲用的。
從自來水管道流出來的水雖然可以直接喝,但是因爲消毒程序使得自來水帶有輕微味道,所以人們習慣在水中加入冰塊來去除直飲水中的異味,這樣就會減輕自來水管的味道,更好入口。
而我國由於人口衆多,自來水在輸送過程中容易受到污染,因此喝開水以及涼白開的習慣也就繼續保持了下來。
觀念的不同
日本人從來就不認爲喝冰水會導致不適或生病,就像日本女性,在生理期也依然會自然而然地喝冷水、吃冰激凌,甚至冬天依然穿短裙。因爲嚴格的水質監控,直接飲用涼水或冰水後並不會產生腸胃問題,所以日本人就逐漸養成喝涼水或冰水的習慣。
每個國家的人們,都有各自的習慣。中國人習慣喝溫水,喜歡隨身帶保溫杯,也有中國傳統的中醫理念的影響。
日本生冷食品文化盛行
衆所周知,日本人喜歡吃生冷食物,尤其是海鮮,三文魚之類,基本都是喜歡生吃。日本人吃便當都會吃涼的,因爲他們認爲部分生食加熱後,會影響食物本身的味道,沒有涼的好吃,所以在這種生冷食品文化的影響下,日本人保持喝冷水或冰水的習慣也就不奇怪了。
綜上所述,每個國家都有自己特定的飲食風俗習慣,就像喝水這件小事,老祖宗留下的傳統自有它的道理。到底是喝涼白開還是冰水,最重要還是根據自己的腸胃來選擇,健康纔是最重要的。你覺得呢?
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