平性水果一覽表
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
平性水果一覽表,在中醫學的角度來說,人們的體質是分爲寒性的熱性的,但是不只是人的體質分寒熱,就連水果也是分爲寒性和熱性的。以下分享平性水果一覽表,一起來看看。
平性水果一覽表1
平性水果有如下:
①蘋果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便祕等。
②香蕉:味甘,性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便祕。
③荔枝:味甘微酸,性溫。有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
④橙子:味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用於食慾不振,食後腹脹,嘔吐,便祕等。
⑤山楂:味酸甘,性微溫。有健胃消食,活血化瘀之功。用於小兒消化不良,食積內停。
⑥木瓜:味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用於胃痛,消化不良等。
⑦桃子:味甘酸,性溫。有補氣生津,活血消積之功。用於津傷腸燥便祕,瘀血腫塊,肝脾腫大等。
⑧甘蔗:味甘,性寒。有清熱和胃,除煩止渴之功。用於熱病口渴,反胃嘔吐等。
⑨檸檬:味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑熱,除煩渴,增進食慾,止嘔惡,下氣和胃。用於治療胃脘不適。
拓展資料
性平,除寒、熱、溫、涼四種藥性之外,還有一部分性質平和,稱之爲平性的`藥物。
平性平性食物的性質介於寒涼和溫熱性質食物之間,適合於一般體質,寒涼、熱性病症的人都可選用。平性食物多爲一般營養保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿蔔、蘋果、牛奶等。
從歷代中醫食療書籍所記載的300多種常用食物分析,平性食物居多;溫、熱性次之;寒、涼性居後。一般說,各種性質的食物除都具有營養保健功效之外,寒涼性食物屬於陰性,有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效;溫熱性食物屬於陽性,有散寒、溫經、通絡、助陽等功效。
平性水果一覽表2
平性的水果有:檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄等。
1、檸檬
檸檬爲雙子葉植物綱芸香科柑橘屬植物,檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。小喬木,枝少刺或近於無刺,嫩葉及花芽暗紫紅色,葉片厚紙質,卵形或橢圓形。
2、大棗
大棗別稱棗子,大棗、刺棗,貫棗。
屬李科棗屬植物,落葉小喬木,稀灌木,高達10餘米,樹皮褐色或灰褐色,葉柄長1-6毫米,或在長枝上的可達1釐米,無毛或有疏微毛,托葉刺纖細,後期常脫落。
3、酸梅
酸梅是一種水果,果如荔枝一樣大小,顏色呈淡黃色,味道酸而有點苦。
4、桂圓
桂圓是無患子科龍眼屬植物。常綠喬木,高通常10餘米;小枝粗壯,被微柔毛,散生蒼白色皮孔。葉連柄長15-30釐米或更長;小葉4-5對。
5、葡萄
葡萄爲葡萄科葡萄屬木質藤本植物,小枝圓柱形,有縱棱紋,無毛或被稀疏柔毛,葉卵圓形,圓錐花序密集或疏散,基部分枝發達,果實球形或橢圓形,花期4-5月,果期8-9月。
平性水果一覽表3
1、寒性水果:
西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、奇異果、甜瓜、椰子、聖女果等。
2、平性水果:
蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、鳳梨、木瓜、橄欖、菠蘿、芒果等。
3、熱性水果:
荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、橘子、蘆柑等。
二、水果寒性熱性適用人羣
1、寒性水果:解燥熱
寒性水果屬於偏寒性的,有助於解燥熱、清熱火,對於面紅目赤、牙齦腫痛、口乾渴、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥等實火病症,有很好的緩解效果。
適宜人羣:實熱體質
一般來說,實熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經佔優勢,出汗多,經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易,夏天特別喜歡吃涼東西。
另外,腸胃功能不好的老人和孩子,不太適合吃寒涼水果,如果真的很想吃,可以在午飯後、晚飯前,少吃一點,不可過量。
2、平性水果:養人
平性水果比較平和,適合大多數人食用,有一定養人的作用!一般屬平性的水果可以多吃一些。
適宜人羣:各種體質
平性水果比較平順,寒底、熱底人吃都不會有劇烈反映,這類水果適合各種人食用。
3、熱性水果:補虛寒
這類水果有平熱補益的作用,祛寒補虛、消除寒症,增加人體熱量,促進人體的`能量代謝。
適宜人羣:虛寒體質
對於虛寒體質的人來說,他們氣虛脾虛,基礎代謝率低,體內產生的熱量少,四肢即使在夏天也是冷的。
相比較而言,這類人羣的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜歡接觸涼的東西,包括進空調房間。所以,這些人多吃些平熱的水果無疑是補寒妙法。
平性水果一覽表4
1、涼性的水果
即屬於可清熱、降火氣的水果。
包括:香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇異果、水梨、草莓、橘子、甘蔗、枇杷.....
2、熱性的水果
即屬於可以溫中、散寒、助陽的水果。
包括:楊梅、桃子、龍眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、棗、紅毛丹、柳橙、櫻桃、榴蓮、芒果......
3、平性的水果
即屬於涼熱性質不明顯,比較平和,大多數人都適合吃的水果。
包括:木瓜、藍莓、蘋果、檸檬、火龍果、楊桃、橄欖、釋迦、李子、桑椹、酪梨、無花果、葡萄、蓮霧、覆盆子、青梅......
一般來說:
涼性水果:更適合熱性體質的人吃,表現爲紅光滿面、怕熱、愛喝冰水、容易出汗、經常口乾、便祕、咽喉痛。
熱性水果:更適合寒性體質的人吃,表現爲臉色蒼白、四肢冰涼、不易流汗,食物稍微涼一點就會胃部不適、腹脹甚至腹瀉。
2017年1月新番列表 2017年一月新番一覽表
冬季護膚 乾性肌膚的護理一覽表
坐月子禁忌一覽表
低糖主食一覽表
黃鶴樓香菸價格表圖一覽表
維生素作用一覽表
日常生活中適合減肥女性吃的低熱量食物一覽表
涼性蔬菜一覽
乾性肌MM的冬季護理一覽表
家裝水電安裝標準尺寸一覽表
天蠍男缺點一覽表
減肥碳水食物一覽表
章子怡穿泳衣帶女兒戲水 性感好身材一覽無遺
我國女性平均預期壽命高於世界平均水平
優質碳水化合物食物一覽表
不含碳水化合物食物一覽表減肥
低熱量食物一覽表
平坦女性小肚子的7大水果
黃鶴樓香菸價格表圖大全一覽表
高蛋白食物一覽表
每週營養早餐一覽表
熱量最低的水果排名表 一日三餐水果減肥食譜
低糖水果一覽表 無糖水果有哪些
低碳水高蛋白食物一覽表
養腎食物一覽表
碳水食物一覽表減肥
碳水化合物食物一覽表
香菸價格表圖大全一覽表
坐月子禁吃的12種水果一覽表
藍莓成熟期一覽表
低碳水食物一覽表減肥
紀梵希香水多少錢?價格一覽表
這5種水果吃法很可怕會讓水果表面細菌多一倍