什麼情況不適合吃蘿蔔

什麼情況不適合吃蘿蔔，白蘿蔔是非常常見的蔬菜之一，白蘿蔔當中含有芥子油，澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用，那麼什麼情況不適合吃蘿蔔呢？

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1、氣虛體質的人不宜吃白蘿蔔

氣虛是中醫理論上對人體病症的一中描述，簡單來說就是由於人體元氣不足造成的多種病理變化，包括肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等。白蘿蔔屬於涼性食物，而氣虛的人更需要的是補氣補血的食物。另外白蘿蔔也有行氣的功效，行氣過多會導致耗氣散氣，使氣虛症狀加重。

2、陽虛型便祕患者不宜吃白蘿蔔

同理，陽虛也是人體病理症狀的一中，一般陽虛的人常感四肢不熱，腰膝酸冷。白蘿蔔營養價值高，且能健胃消食，行氣散瘀

但它並不適合陽虛類型的便祕患者，吃了可能會導致加重症狀。白蘿蔔如果是陽虛的人羣食用以後會出現病情加重的情況，不僅不會預防便祕，而且還會更加的嚴重。

3、腹瀉患者不宜吃白蘿蔔

如前面所言，白蘿蔔有行氣通氣，幫助消化等功效，同時它也屬於典型的涼性食物，因此如果有腸胃腹瀉症狀，千萬要慎重吃白蘿蔔，這種情況下只會加重病情和症狀。腹瀉的人羣食用白蘿蔔的話可以有加重病情的情況，對於身體健康不利。

由於蘿蔔有下氣和消滯的作用，因此對於脾胃虛弱(表現爲胃納不佳、大便溏瀉)，並且沒有積滯的人來說，最好不要經常吃白蘿蔔。因爲過多的行氣，就有耗氣的可能，這會使脾胃虛弱的狀態無法好轉，甚至加重虛弱的情況。

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1、氣虛的人：蘿蔔是一種能行氣散氣的食材，它能加快人體對元氣的消耗，bai會讓人體出現的腎氣虛，心氣虛和肺氣虛等症狀加重，容易讓人體出現多種不良反應，會對身體健康造成不良影響。

2、陽虛的人：生活中那些陽虛體質的人也不適合吃蘿蔔，因爲陽虛體質的人一般會出現腰膝酸冷和四肢冰冷等不良症狀，而蘿蔔則會讓人們出現的這些不適症狀加重，會誘發陽虛便祕也會對人體健康造成危害。

3、腹瀉的人：生活中那些經常出出現腹瀉的人也不適合吃蘿蔔，因爲蘿蔔有明顯的行氣通氣作用，它能促進人體消化，但它是一種典型的寒性食材，會加重人類腸胃，那些腹瀉的人吃蘿蔔不利於病情恢復也會加重腸胃負擔。

蘿蔔的作用

1、增強免疫力

白蘿蔔雖然在我們日常生活中很常見，但是它的功效真的是很大，可以抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。

2、促消化

並且我們都知道蘿蔔是可以促進消化的，相信很多人都聽過，蘿蔔被稱爲“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。

3、保護腸胃

腸胃不好的人經常的吃白蘿蔔也是可以有效的幫助我們保護腸胃的，促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。

4、降血脂

吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。

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三種人不適合吃蘿蔔

腸胃消化能力弱，患有多年疾病的消費者不要多吃蘿蔔，因爲蘿蔔在進入腸胃之後，會有一些發辣的物質存在，不利於腸道消化以及吸收，還會造成腸道的負擔。其次，孕婦在懷孕之後對於蘿蔔的直接服用也要減少，不要生吃，可以熬蘿蔔湯，熟吃蘿蔔可以讓自己等身體更加輕鬆。

最後就是三歲以下的嬰幼兒不建議多吃蘿蔔，因爲蘿蔔的味道比較刺激，孩子的消化能力是有限的，很容易引起咳嗽，嗓子乾咳等問題。

吃蘿蔔放屁是什麼原因

吃蘿蔔蘿蔔會放屁，這是一種比較正常的現象，蘿蔔吃多之後會促進腸道的吸收以及消化，但是在公衆場合上放屁是比較尷尬的現象，所以大家在吃完蘿蔔之後可以喝一杯清水來緩解腸道的.壓力。

這就是關於哪三種人不適合吃蘿蔔的問題，蘿蔔在日常生活中是一種比較常見的蔬菜，但是三歲以下的嬰幼兒，懷孕的孕婦以及常年患有腸道疾病的患者，是不建議多吃蘿蔔的。

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白蘿蔔生食的好處

一、豐富的維生素

C近代科學發現,蘿蔔中含有大量的維生素C,這種物質有很好的防癌和抗癌作用。據悉,生菜中所含的維生素C是梨的10倍之多。

二、抗腫瘤

該研究發現,生蘿蔔中含有一種抗腫瘤活性物質,這種物質能夠合理地抑制多種癌症體細胞的轉化,常見的有胃癌、食道癌等。

在籮卜中含有大量的維生素C,這種物質可以合理地阻止亞硝酸胺的生成,從而產生致癌物。權威性的專家建議,生活起居中應該多吃蘿蔔,非常是一些老年人和人體比較虛弱的人羣。

三、促使腸胃蠕動

生菜中含有大量甲基纖維素,多吃生菜能合理地促進腸胃蠕動,幫助胃腸快速地消化吸收食物,還能減少糞便在體內停留時間,排出體內毒素,這樣不僅可以合理地促進人體的消化吸收,促進身體基礎代謝,還可以減少患結腸癌的可能性。

此外,蘿蔔中還含有大量的芥子油,這種物質可以合理地幫助人體排泄物中的廢物和有毒物質排出體外。

四、增強人體的抗病能力

生菜中含有大量的木質纖維素,這種物質能讓我們體內的組織細胞變得更有魅力兩到三倍,這樣,人體的抗病能力就能得到最大程度的提高,人體生病的可能性自然也就降低了。這種物質還含有維他命D,可以合理地幫助人體提高免疫力,對預防鱗狀上皮細胞病變有重要作用。

五、美容養顏

含有大量維生素和多種營養成分的籮卜,能合理地加快人體血液循環,促進新城代謝,使肌膚白皙透紅,富有光澤。也可每天早晨空腹飲用一杯蘿蔔汁,這樣不僅能使肌膚白皙,還能合理地去除雀斑和黃褐斑。