什麼水果性溫而不寒
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什麼水果性溫而不寒,生冷食品大家不會陌生,這是我們在平時會經常吃的食物,但是生病的時候醫師常常會囑咐病人,要忌生冷食物的食材,以下詳細介紹什麼水果性溫而不寒?
一、榴蓮樹:世界水果之王——榴蓮。是一種錦葵目、木棉科巨型的熱帶常綠喬木。原產馬來西亞。它的氣味濃烈,果實足球大小,果皮堅實,密生三角形刺,果肉是由假種皮的肉包組成,肉色淡黃,粘性多汁是一種極具經濟價值的水果。
榴蓮果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質,還含有多種維生素以及鈣、鐵、鎂、鋅等礦物質,是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促使體溫上升,是寒性體質者的理想補品。
紅棗
二、棗樹:別稱棗子,大棗、刺棗,貫棗。鼠李科棗屬植物,落葉小喬木,稀灌木,原產中國,亞洲、歐洲和美洲常有栽培。9月中下旬開始成熟,果實大小均勻,果皮厚,深紅色,果肉質細,酥脆多汁,香甜可口。棗含有豐富的維生素C、維生素P,除供鮮食外,常可以製成蜜棗、紅棗、薰棗、黑棗、酒棗、牙棗等蜜餞和果脯,還可以作棗泥、棗面、棗酒、棗醋等,爲食品工業原料。
紅棗可以說是女性的天然美容聖品,它裏面含有大量的環磷酸腺苷,能調節人體新陳代謝,增強骨髓造血功能,幫助皮膚變的光滑細膩,促進新細胞的生成,其中的維生素C能夠促進細胞的生成,維生素P能增強細胞的抗衰老功能,因此女性堅持長期食用紅棗能夠延緩衰老。
同時,棗裏還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分,研究表明,它對保肝護肝,鎮靜安神還有一定的功效。經常吃可以補血、降壓、增強人體免疫力。
石榴樹
三、石榴樹:石榴有許多美麗的名字:沃丹、安石榴、若榴、丹若、金罌、金龐、塗林、天漿等。石榴屬落葉喬木或灌木,原產巴爾幹半島至伊朗及其鄰近地區,據記載是張騫從西域引入。
中國南北地區都有栽培。石榴是一種漿果,其果實如一顆顆紅色的寶石,果粒酸甜可口,營養豐富。石榴成熟後,全身都可用,果皮可入藥,果實可食用或壓汁。對老年人的身體健康有很高營養價值,所以老人應該常吃石榴。
石榴樹姿優美,枝葉秀麗,初春嫩葉抽綠,婀娜多姿;盛夏繁花似錦,色彩鮮豔;秋季累果懸掛,或孤植或叢植於庭院,遊園之角,對植於門庭之出處,列植於小道、溪旁、坡地、建築物之旁,也宜做成各種樁景和供瓶插花觀賞。
石榴與中國的服飾文化也有着密切的聯繫,這也許是因人有人說石榴花像舞女的裙裾,梁元帝的《烏棲曲》中有“芙蓉爲帶石榴裙”之填詞,“石榴裙”的典故,緣此而來。古代婦女着裙的顏料,也主要是從石榴花中提取而成。久而久之,“石榴裙”就成了古代年輕女子的代稱,人們形容男子被女人的美麗所征服,就稱其“拜倒在石榴裙下”。
石榴既可觀賞又可食用。中國人視石榴爲吉祥物,以爲它是多子多福的象徵。人們借石榴多籽,來祝願子孫繁衍,家族興旺昌盛。石榴樹是富貴、吉祥、繁榮的象徵。
木瓜
四、木瓜:又稱番木瓜、乳瓜、萬壽果,爲熱帶、亞熱帶常綠軟木質小喬木,中國傳統的木瓜是指宣木瓜,薔薇科木瓜屬植物,而現在市場上的品種卻是番木瓜,是番木瓜科番木瓜屬植物,原產南美洲,十七世紀傳入我國。木瓜果實長於樹上,外形像瓜,故名之木瓜。
成熟的番木瓜是營養豐富的高檔珍稀水果,含有大量的蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素和蛋白酶等。既可鮮吃,也可製成飲料、糖漿、果膠、冰淇淋、果脯、果乾等。是一種比較理想的飯後水果。
番木爪的果實不僅可以做水果、蔬菜,還有多種藥用價值。未成熟番木瓜的乳汁,可提取番木瓜素,是一種製造化妝品的上乘原料,具有美容增白的功效。同時,番木瓜素有很強的分解蛋白質的能力,可製造健胃藥、驅蟲劑,還可作酒類、果汁的澄清劑和肉類的軟化劑。
番木瓜果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。
常見的溫性水果有紅毛丹、櫻桃、石榴、木瓜、山楂等。紅毛丹是熱帶水果,性溫,果肉細膩,多汁,味酸甜,口感跟荔枝接近,所以又叫毛荔枝。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質,如磷、鈣等。
櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高。中醫藥學認爲,大櫻桃味甘、性溫、無毒,具有調中補氣、祛風除溼功能。長期食用,可明顯提高人體免疫力。
石榴原產於中國西域,漢代傳入中原。石榴是石榴科植物的果實,石榴種類很多,有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。
木瓜不但味道又香又甜,而且還有保健、美容的'功效。在木瓜裏,包含各種酶元素維生素及礦物質,而*豐富的維生素是維生素A、複合維生素B、維生素C及維生素E山楂是健脾開胃、消食化滯、**化瘀的良藥,自古以來就有重要的藥用價值。
山楂木瓜含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素、澱粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質,具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用。
1.蘋果
一天一個蘋果,醫生不會來找你,但是你有可能去找醫生。
蘋果是平和偏涼的,但有的人一個蘋果吃下去胃得慌,那就不要吃,對於你來說蘋果就是偏寒。
紅蘋果可以止瀉,健脾,性子比較平和。青蘋果就比較涼,可以清肝火、醒酒。
2.香蕉
香蕉這種水果屬於大寒,脾胃虛寒的人一定要少吃,不要空腹吃,不然就會胃痛胃脹。很多人用香蕉來通便可能有效,也可能適得其反。
香蕉只能調理那種陰虛內熱導致的便祕,如果你是陽虛、氣虛、氣滯導致的便祕,是不能吃香蕉的。
3.梨子
梨子這種水果很有意思,春天開花很早,秋天結果很晚,得春夏秋三季之氣,這在水果中很難得,一般都是夏天結果。
所以叫秋梨,得秋氣很重的一種水果。秋天最應該養的五臟是肺,所以梨子對肺很有好處。
梨子可以潤肺,可以抵抗秋燥、生津止渴、利小便、清肝火。但是梨子比較涼,不可多吃。
很多人用梨子來止咳,一定要注意梨子只能調理乾咳,如果咳嗽有痰,絕對不能吃。如果咳嗽有黃痰,可以用梨皮加白蘿蔔皮煮水喝。
4.橘子
最適合吃橘子的季節是秋天。橘子這種水果是溫的,所以很多人吃多會上火。要想不上火,可以與橘絡一起吃,橘絡是偏涼的,可以化痰清肺。
橘子全身都是寶,橘皮被用來做藥,叫陳皮,最能化痰燥溼,還能理氣健脾。幾乎所有化痰的方子都有陳皮,適合痰多的女人用來泡茶喝。
陳皮還可以代替生薑來用,可以去腥,燉肉的時候放一點非常好。
感冒僅僅只剩一點咳嗽的時候,可以吃烤橘子。就是把橘子放在火上烤,把皮烤黑,然後冷卻吃裏面的橘子。
橘核也是一寶,可以行氣止痛,對乳腺增生、疝氣、睾丸痛有很好的療效。
5.橙子
橘子是溫的,橘子的兄弟橙子卻有些偏涼。橙子對肺比較好。肺熱的人與肺裏面有黃痰的人適合吃橙子。
橙子還有一個好處,就是可以解酒,酒喝多不要吃橘子,反而要吃橙子。橙子還可以解魚蝦螃蟹之毒。但吃多對肝氣有損害,肝氣不足的人少吃橙子。
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