一年四季喝茶順口溜
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一年四季喝茶順口溜,人們在不同季節對茶葉的需求不同,四季的環境氣候有區別,茶葉的種類也非常豐富,選擇合適的茶葉對身體健康十分有利, 下面來看看一年四季喝茶順口溜。
春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶,一年四季皆在變化,春天萬物復甦,極易困頓,適宜飲花茶,舒爽身心,恢復狀態;
夏季高溫,暑熱難耐,飲綠茶補水解渴;
秋天溫差較大,風霜高潔,飲青茶可生津滋潤;
冬季氣候寒冷,易乾燥,飲用紅茶可抵禦寒冷,溫潤身心。
1、春天適合喝花茶
萬物復甦之際,此消彼長。
一年之計在於春,很多人普遍的都會都會出睏倦乏力現象,這是春困的表現。這個時候最適合喝花茶。
花茶比較甘涼,濃郁的香茶,又能促進人體陽氣,散去冬天積在人體內的'寒邪。讓人感到神清氣爽。
2、夏天宜飲綠茶
夏天暑熱難耐,口乾易出汗,綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、生津止渴,也能及時補充水分,對於暑熱也有一定的降解作用,從而恢復神態。
但要注意,空腹的時候千萬不能喝綠茶哦~~~
3、秋天喝青茶
青茶又稱烏龍茶,是半發酵茶,介於綠茶與紅茶之間。
秋季,餘熱未消,氣候乾燥,天氣涼爽,風霜高潔,人體津液未完全恢復平衡。烏龍茶不溫不熱,能消除人體內的燥熱,達到清燥生津之功效 。
4、冬天適合喝紅茶
冬季溫度降低,寒冷隨着而來,紅茶味甘性溫,善蓄陽氣,生熱暖腹。
不僅可以增強人體對寒冷的抗禦能力,也能溫潤身心,提高身體的抵抗能力,其次飲用紅茶可開胃口、助養生。
四季喝茶順口溜的口訣是“夏喝綠,冬喝紅,一年四季喝烏龍”。
四季喝茶順口溜“夏喝綠,冬喝紅,一年四季喝烏龍”。
夏季炎熱、溼氣較重,而綠茶性質寒涼,有清熱解毒、消暑止渴、促進消化的作用,適量飲用可以緩解體內燥熱。
冬天天氣溼冷,紅茶性溫,能滋養陽氣、暖體暖胃,還可以助消化、刮油去膩、有助於冬季養生,長期喝還有一定的保健作用。
烏龍茶一年四季都可以飲用。而烏龍茶不寒不熱,適量飲用有清熱、除燥的作用,還能生津止渴、利尿潤肺。
喝茶的好處:
飲茶不但是傳統飲食文化,同時,由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對於消除自由基有一定的.效果。因此喝茶也有助防老,具養生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
茶葉中含有多種維生素和氨基酸,喝茶對於清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
但並不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合喝茶。一般來說,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。一般,人們說喝茶還指喝水。
茶葉是世界上著名的三大飲料之一,也被稱作東方飲料的皇帝。我國是茶葉的故鄉,茶文化距今也已經有幾千年的歷史了。
有很多人都喜歡每天泡上一大杯茶水喝,無論是早起後還是運動後,生活中都離不開茶葉。
其實喝茶的好處有很多,茶葉裏面富含茶多酚、咖啡鹼、單寧、蛋白質等多種營養物質,不僅能夠提神醒腦、消腫利尿,還能夠強身健體,起到養生的作用。
但是春夏秋冬四季喝茶的講究各有不同,每個季節都有它適合喝的茶,接下來帶你科普四季該喝哪些茶?
現在正值春季,是養生的好時節,適合春季飲用的茶有:
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶對於肝脾都有保健的效果,春季又正是養肝的好時節,所以可以準備一些幹玫瑰,然後熱水沖泡,每日飲用不僅可以強身健體,還能夠幫助緩解消化不良的情況。
2、茉檸茶
茉檸茶顧名思義就是茉莉和檸檬加在一起的茶,所以製作過程需要一個或者一個半的檸檬、適量的茉莉花以及少量的蜂蜜,用75度的熱水將茉莉茶葉沖泡開,2分鐘後再加入蜂蜜即可。
此茶主要是針對春日食慾不振、腹脹腹痛的人羣,每天可沖泡上一壺,幫助緩解病症。
3、菊花茶
大家對於菊花茶可謂是比較熟悉了,菊花茶的歷史也比較悠久,種類也有很多,比如胎菊、苦菊、貢菊等等,雖然種類不同,但是功效也各有不同,這裏以開封青馳菊爲例。
提到青馳菊很多人可能沒有什麼印象,其實它來自我們的古都開封,與其他菊花的.不同之處在於它的個頭比較大,顏色鮮豔,開水沖泡後,在杯中呈現出較大的花骨朵狀,形狀優美,且不易散。
品嚐起來味道淡雅回甘,口感豐富,沒有苦澀感,且它裏面含有類黃酮、水蘇鹼等營養物質,不僅能夠提高人體的新陳代謝、滋養身心,還能夠幫助驅趕走一天的疲憊感,非常適合在春天飲用。
夏季飲茶不要錯過這幾類茶:
1、薑茶
提到此茶大家可能會感到很疑惑,這薑茶不應該是冬天喝的麼?
其實在夏天來臨的時候,我們的人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天天氣炎熱,很多人都喜歡吃一些冰涼的食物,待在空調房裏,體內的寒氣就特別多。
這樣會對脾胃造成一定的損傷,所以我們要喝些薑茶來驅趕體內的寒氣,調理脾胃,而且這類茶也特別適合女性喝,可以有效緩解痛經的情況。
2、黑茶
夏天人的腸胃功能變弱,抵抗力下降,很容易引起腹脹、腹瀉等腸道疾病。
而黑茶的營養價值比較高,含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸以及糖類,能夠幫助緩解各種腸道疾病,安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方,就是安化老黑茶。夏天來臨的時候,大家不妨適量飲用一些黑茶。
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