來看看芒果有哪些功效
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來看看芒果有哪些功效,在炎熱的夏季,我們總是喜歡吃上一口水果,芒果也是其中一種,芒果的營養價值極高,所以芒果也有很多功效。小編已經爲大家蒐集和整理好了來看看芒果有哪些功效的相關信息,一起來了解一下吧。
來看看芒果有哪些功效1
來看看芒果有哪些功效
芒果營養豐富,鮮美多汁,還具有具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,孕婦生食芒果可以止吐。同時,芒果對腎臟和清潔血液非常有益,女性來月經也是可以食用的。
芒果,素有熱帶果王之稱。夏季,芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養豐富,具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便祕、止咳、清腸胃的功效。
中醫認爲芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,尤其適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果甘酸益胃,因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用,食後不暈船噁心,堪稱果中神品。
有一種說法是,女性經期間不可以吃芒果,因爲芒果有止血作用,這種說法是否可信呢?
婦科醫生指出,經期間,女性的身體比平常要虛弱,身體免疫力也會下降。芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂,它對於某些癌症具有一定的抵抗作用,對腎臟和清潔血液非常有益。由此可見,在月經期是可以適量的吃芒果的。
女性在月經期可以多吃含維生素的蔬菜和水果,但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。因爲這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在月經期食用的話,容易造成痛經,月經不調等症狀。
此外,對於肉桂、花椒、丁香、胡椒等帶有刺激性的食物,月經期的女性也不宜食用。因爲這些刺激性食物可能會導致痛經、經血過多等症狀。
因爲芒果營養豐富,甜美多汁,許多孕婦也喜歡和芒果汁。
那麼孕婦可以吃芒果嗎?
《食性本草》上載文說:芒果能治婦人經脈不通,丈夫營衛中血脈不行之症。芒果生食還能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應避免進食。
因此孕婦可以吃芒果,但少喝或不喝芒果汁,因爲果汁中加太多糖,對孕婦和胎兒不好。
來看看芒果有哪些功效2
芒果的保健功效有哪些
1、止暈:食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌:據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚:由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化:芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便祕:土芒果中含有大量的纖維,經常在生活中食用芒果可以促進人體排便,對於防治便祕具有一定的`好處。
6、抗菌消炎:芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
7、祛痰止咳:芒果中含有一種叫做芒果甙的物質,這種物質有非常不錯的祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
8、降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素C量高於一般水果,芒果葉中也有很高的維生素C含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點,常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。
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