什麼人不能吃香蕉
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什麼人不能吃香蕉,香蕉作爲日常生活中常見的水果,不僅口感豐富,同時還富含營養物質,總體來說是一種有益人體的健康水果,當然也有一些人不合適吃香蕉,本文內容告訴大傢什麼人不能吃香蕉。
什麼人不能吃香蕉1
一、空腹的人
香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動,而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物,空腹時吃香蕉會加快腸胃運動,使血液循環加快,增加心臟的負擔。因此,長期空腹吃香蕉,不利於身體的健康。
二、水腫患者
香蕉中含有很豐富的鉀元素,如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話,會引起血液中鉀含量升高而加重水腫,增加心臟、腎臟的負擔而使病情惡化。
三、糖尿病人
香蕉含有的糖分是十分高的,100g香蕉中含有近20g的糖,糖尿病人長期吃香蕉會減慢血液循環,造成代謝物累積,這樣會加重病情。
四、脾胃虛寒
脾胃體質虛寒者要忌涼性的水果,而香蕉性寒,因此,脾胃虛寒的人最好不要吃香蕉。特別是胃寒、虛寒的人,吃香蕉會加重體寒症狀,不利於身體健康。
五、腹瀉患者
腹瀉患者不能吃香蕉,香蕉具有潤腸滑腸的作用,腹瀉病人腸道已經很脆弱,如果再吃香蕉的話會加重腹瀉,不利於康復。再加上香蕉本就性寒,胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。
六、消化道潰瘍
消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多,胃腸的收縮能力相對較差,如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情,所以不能吃香蕉。
七、關節炎患者
關節炎或肌肉痛患者不能吃香蕉,香蕉能使局部的血液循環速度減慢,而使代謝產物滯留在體內,再加上香蕉含糖量較高,吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素,這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛。
什麼人不能吃香蕉2
1、例假來潮者
女性生理期應儘量削減防止吸取性質偏寒涼的`香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇異果等生果,纔不會致使血液循環變差,進而影響經血排出。特別是,簡單怕冷、四肢嚴寒、經痛者,更該對上述生果加以忌口。
2、腸胃不適者
香蕉不只性質偏寒涼,更有潤腸、滑腸的效果,適度食用有助改進便祕不適。提示,這麼的特性關於自身腸胃衰弱、易拉肚子,或正值腸胃炎的人來說,卻有加劇病況的也許,不行不小心!
3、腎功能不全者忌食
香蕉富含豐厚的鉀離子,適度食用有助調理人體電解質平衡。但是,對腎功能不全者來說,在腎臟過濾功能與鉀離子排出方面,通常較常人艱難的情況下,一旦不小心吸取過多的鉀離子,恐將形成全身無力、心臟衰竭等表現,不得不小心!
香蕉怎樣吃最養生
運動過程中適合吃香蕉彌補能量
香蕉一方面是高鉀食物,能夠及時彌補丟失的鉀,強化肌力及肌耐力,使得運動員能夠堅持持續運動狀況;另一方面,香蕉是一種高能量食物,其富含的單糖和雙糖能夠敏捷代謝,發生很多能量,支持運動員有滿足的能量持續接下來的運動。因而,大多數運動員在運動過程中彌補能量,首選即是香蕉。
睡覺前吃一根香有助於減輕習慣性便祕
香蕉味甘、性寒,性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,較適用於腸胃積熱所造成的的熱祕,症見糞便乾結,小便短赤,面紅身熱,或兼有腹脹腹痛,口乾口臭。可於飯後1~2小時進食香蕉,每日1~2根爲宜。
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