生津止渴的瑪瑙楊梅
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
生津止渴的瑪瑙楊梅,它含有豐富的營養物質,如維生素、氨基酸、有機酸等等,也有生津止渴、健胃消食、解暑等作用。楊梅雖然吃起來很好吃,但是也不能多吃。下面小編來給大家介紹一些關於楊梅的知識。
生津止渴的瑪瑙楊梅1
楊梅又叫龍睛、硃紅,含有多種有機酸、纖維素、礦物質元素、氨基酸等,具有生津止渴、解暑止嘔、消食開胃、清肺潤滑的功效。
蔬果小檔案
別名:龍睛
科別:楊梅科
花果期:夏,秋季
營養成分:蛋白質,有機酸等
性味歸經:性平,味酸甜,入胃,肺經
楊梅的保健功效
生津止渴:楊梅鮮果具有健胃消食,生津止渴的功效,是夏季祛暑的佳品,可以預防中暑,去痧,解除煩渴
止瀉消炎:楊梅味道酸澀,可消炎,抑菌,因此可以治療各種泄瀉
防癌抗癌:楊梅中含有豐富的維生素C,抑制癌瘤毒素的活性,抑制癌細胞的生成
降血壓:楊梅鮮果中鉀的含量極爲豐富,可起到降血壓的功效
益腎利尿:楊梅果實中的.楊梅皮素,可以直接作用腎臟,促進體內尿液的排出。
楊梅應如何挑選
挑選楊梅時,以果面乾燥、無水跡現象,個大渾圓,果實飽滿、圓刺、核小,汁多、味甜最好。如肉質酥軟者爲過熟,肉質過硬者爲過生,吃起來均口感不佳。
怎樣吃最營養
我們直接將楊梅用淡鹽水洗淨食用,或蘸蜂蜜、酸奶等都是不錯的選擇。在夏天,還可將洗淨的楊梅放在保鮮盒內並多撒些白糖,然後放入冰筘冷凍,隨吃隨取,這在夏天可是絕佳的消暑品,既可以延長楊梅的食用時間,還可以隨時吃到營養美味的楊梅。
適宜人羣:適合溼熱、陰虛體質的人羣食用。
不宜人羣:不適宜潰瘍患者和血糖過高人羣食用。
適宜搭配:一般食物均可搭配食用。
不宜搭配:楊梅不適宜和牛奶一起食用,同食會引起腸胃不適。此外,楊梅還不適宜和羊肚、鰻魚一起同食。
食前建議
食用楊梅之後,可以用茶水漱口。這是因爲茶葉裏含有許多對人體有益的生物鹼,可以有效中和楊梅中的有機酸,避免對牙齒的破壞。但漱口用的茶水,應該在口中多含一段時間。
怎樣儲藏最保鮮
可以把楊梅分裝在鏤空的小籃子裏,放在通風透氣的地方;也可以用保鮮袋將其密封起來,放進冰箱速凍。
生津止渴的瑪瑙楊梅2
楊梅的營養價值與功效
楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效,多食不僅無傷脾胃,且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載,“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”楊梅果實、核、根、皮均可入藥,性平、無毒。果核可治腳氣,根可止血理氣;樹皮泡酒可治跌打損傷,紅腫疼痛等。用白酒浸泡的楊梅,盛夏時節,食之會頓覺氣舒神爽,消暑解膩。腹瀉時,取楊梅熬濃湯喝下即可止泄,具有收斂作用。楊梅具有消食、除溼、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能,有“果中瑪瑙”之譽。
楊梅怎麼吃比較好呢?
1、普通吃法。
將楊梅放在鹽水中泡10分鐘左右,洗淨即可生吃。也可醮蜂蜜吃,混合酸奶或者沙拉、煉乳等一起吃也是可以的。
2、冰鎮楊梅。
將洗淨的楊梅放入保鮮盒中,然後撒一些白糖,將其放入冰箱中冷凍,既能延長楊梅的保質期,又能隨吃隨取。除了這些吃法外,楊梅還能用來泡酒或者是榨成楊梅汁食用。
另外,楊梅不宜多吃,吃多了容易讓牙牀發軟、舌尖起泡等,還有可能引起“上火”的現象。
楊梅的適宜禁忌人羣
適宜者
1、肥胖之人常食楊梅有助於減肥防胖;
2、習慣性便祕者食用楊梅可得以改善;
3、癌症患者及放療、化療後食用有利於健康;
4、患有口腔咽喉炎的人宜食用楊梅;
5、胃氣痛、煩渴、急性胃腸炎及有痢疾的人也宜食用。
禁忌者
1、陰虛血熱、火旺或有牙病者忌食;
2、糖尿病人忌食楊梅;
3、楊梅忌與生蔥同食。
楊梅要怎麼洗 楊梅用鹽水泡多久
瑪瑙手串和玻璃鑑別方法
楊梅酒可以放多久 喝楊梅酒的禁忌人羣
綠瑪瑙的功效 綠瑪瑙的功效與作用
白楊梅好吃嗎 白楊梅好還是紅楊梅好
青楊梅的功效與作用 青楊梅怎麼做好吃
吃什麼生津止渴 生津止渴的10種食物
瑪瑙屆的稀有品種黑瑪瑙 黑瑪瑙原石圖片
楊梅酒可以快遞嗎 楊梅酒的功效與作用
楊梅醬的功效與作用 楊梅醬的做法
白楊梅的功效與作用 白楊梅多少錢一斤
梅雨爲什麼叫梅雨 梅雨是楊梅還是青梅
黑瑪瑙寓意很美好可以增強個人的運勢
楊梅發黴了還能吃嗎 楊梅怎麼保存時間長
春紀楊梅止渴系列價格 春紀楊梅止渴系列怎麼樣?
長期佩戴瑪瑙功效有哪些
楊梅酒的功效與作用及禁忌症 楊梅酒什麼人不能喝
黑瑪瑙和黑曜石的區別在哪裏
黑瑪瑙手鍊的作用開運辟邪又延年益壽
楊梅有果中瑪瑙之譽 楊梅的食用禁忌
黑瑪瑙和黑曜石的區別
煮楊梅的功效與作用 楊梅怎麼煮好吃
瑪瑙的作用很強大愛美人士不能錯過