夏季補血養生茶
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夏季補血養生茶,養生茶是一種日常常見的茶飲,養生茶一般用一些藥材與水果、花卉製成,對人體有着各種各樣的功效與作用,下面小編就來爲大家推薦一些夏季補血養生茶,希望大家喜歡。
夏季補血養生茶1
1、桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克;桂圓50克
製法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜20分鐘。
功效:有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
2、紅棗酒釀茶
材料:紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量
製法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鐘。
功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
3、參棗茶
材料:紅棗5顆;西洋參1錢
製法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入350克沸水燜20分鐘。
功效:能補助氣分,並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱。
4、生薑黃芪紅棗茶
材料:黃芪4錢;生薑適量;紅棗2顆;紅糖適量
製法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鐘。
功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
夏季補血養生茶2
秋季養生茶
1、枸杞茶
枸杞是我們養生中常用到的一種原料,枸杞可以泡酒也可以熬湯,最重要的是枸杞還能泡茶你知道嗎,用乾的的枸杞加水煎煮半個小時,放涼後當茶喝,它可以補腎補肝,而且還可以明目,是一種非常適合在秋季喝的養生茶。
2、蘿蔔茶
蘿蔔茶並不是用蘿蔔來泡茶,蘿蔔茶需要輔助茶葉一起泡,先將茶葉泡五分鐘,然後倒入蘿蔔汁,每天喝這個茶,有清熱化痰的功效。
3、姜蘇茶
這個茶是用生薑和蘇葉來做的,容易感冒的小夥伴可以經常喝這個茶,姜蘇茶,可以驅寒,有利於感冒的痊癒,做法也簡單,有利於身體健康。
4、銀菊白芍茶
銀菊白芍茶的原料是金銀花、菊花、白芍製成的。再煮這個茶的時候可以加入少量的白糖,味道更好,喝這個茶可以保護喉嚨,有清肺的功效。
5、茉莉花茶
茉莉花茶是秋天我們比較常見的一種茶,大家在泡茶的時候,可以將第一遍泡的茶水倒掉,然後喝第二遍泡的茶水,這樣泡出來的茶水沒有那麼苦,而且營養成分也並沒有丟失,茉莉花茶的功效很多,可以增加抵抗力,清肺利尿。
6、銀耳甘草茶
這個茶的'原料有金銀花、金石斛、甘草,茶葉要在鍋里加適量的水,用中火慢慢煮,把原料的味道煮出來,然後將殘渣過濾出來,剩下的汁水可以每天飲用,有殺菌抑毒的功效。
7、菊花茶
這個茶可以直接用幹菊花來熬煮,覺得煮出來的茶比較苦的朋友可以加入適量的蜂蜜,不會破壞茶的功效,菊花茶有明目清熱解毒的作用,經常工作需要看電腦的朋友,可以常喝。
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