腎臟的八個保養方法 別暴飲暴食
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【導讀】:保護腎臟對人體的健康很重要,保護腎臟的方法主要體現在儘量不要憋尿,不要暴飲暴食等方面。看看這些方法你能做到幾個。
保暖:低溫下血管收縮,腎臟血流灌注減少,腎小球濾過率降低,小便量減少,容易出現腎功能下降。
不亂吃藥:許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,不要輕易亂吃。
不暴飲暴食:吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。
扁桃腺炎:喉部或扁桃腺遭鏈球菌等感染時,容易引起腎臟疾病。
不憋尿:適量飲水,有利於清除體內毒素,尿液瀦留在膀胱,容易繁殖細菌,經由輸尿管感染腎臟。
控制糖尿病和高血壓:血壓、血糖控制不好都會造成血管硬化,導致或加重腎臟病變。
泌尿道結石:輸尿管結石容易造成腎積水,導致梗阻性腎病。
定期檢查:最好每半年到一年做一次尿液和腎功能檢查,尤其女性懷孕時腎臟負擔加重,易引起腎臟病,應該監測尿常規、腎功能等。
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