菊花茶的功效與作用及禁忌症
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菊花茶的功效與作用及禁忌症,菊花茶很多人都喜愛飲用它,但是很多人都注意不到它的缺點,它雖然喝法也是多種多樣的,但是也有禁忌人羣的,以下是菊花茶的功效與作用及禁忌症相關內容,希望對你有幫助!
菊花茶的功效與作用及禁忌症1
菊花茶的功效和作用
性甘、微寒,具有散風熱、平肝明目之功效。
1、防治心血管疾病
菊花可擴張冠狀動脈,增加血流量,降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌,長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇,對冠心病,高血壓,動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。
2、明目清肝
對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。
3、提神醒腦
菊花茶香氣濃郁,提神醒腦,也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
菊花茶的副作用和食用禁忌
1、脾胃虛寒者最好少喝
古籍記載認爲菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認爲,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶,不宜長期連續飲用,一般3-5天即可。而體質偏寒的'人不妨放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。
2、陽虛體質的人不能常喝菊花茶
如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。
菊花茶的功效與作用及禁忌症2
喝菊花茶禁忌不能忽視
1、科學搭配
無論哪種菊花、天性寒、一般陽虛體質的人(常怕寒)、脾胃虛寒的人(一吃寒涼東西就胃痛)建議可選用秋桑椹、枸杞、乾果等菊花品種。菊花茶味甜,可以滋補肝腎,滋養肝腎。
2、儘量不放糖
體熱的人喝菊花茶儘量不加糖。但是對於身體比較虛弱的人來說,菊花茶加糖可以稍稍減弱寒氣,更適合自己的體質。對於身體強健的人來說,加糖會削弱菊花茶的功效。
3、不喝隔夜菊花茶
菊花茶含有豐富的黃酮類化合物,具有良好的抗氧化性。它可以幫助人體清除體內的自由基,降低膽固醇,抑制血壓升高和其他健康效應,但黃酮類物質非常不穩定,易氧化,導致茶葉失去原有的黃色,變成綠色,其保健功能也會隨着時間的過去而有所下降,所以菊花茶應及時飲用,不能久置。
這幾類人不宜喝菊花茶
1、體質虛弱的老人兒童
也許人們認爲老年人喝菊花茶可以降低血壓、膽固醇,在夏季飲用並不會有嚴重後果,但老年人消化功能、脾胃虛弱,飲用菊花茶有可能引起腸病,老年人需要甚喝。
兒童正處於生長髮育的高峯時期,飲用菊花茶會削減陽氣,不利於兒童的生長髮育。
2、過敏體質者
在現實生活中,有些人會對菊花茶過敏。如果你喝菊花茶,會引起皮膚刺激和皮疹,所以那些對菊花茶過敏的人就不能喝菊花茶。
3、孕婦
菊花茶性寒,除火效果極佳。但孕婦自身免疫力低,脾胃虛弱。食用菊花茶容易刺激胃,引起胃的腹瀉等症狀,不利於胎兒的健康生長。
4、寒性體質者
感冒、身體虛弱、脾胃虛弱、免疫力低下的人,即使在夏天也會有手腳發冷、有腹瀉和胃部不適等症狀的人羣也不適宜喝菊花茶,喝菊花茶會加重症狀。
5、傷寒感冒者
一般來說,感冒是由傷寒引起的,菊花茶的特性決定了感冒患者不宜飲用。此外,患有喉炎的人更不能喝菊花茶。
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