立夏吃什麼好 立夏怎樣養生
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【導讀】:立夏吃苦瓜炒雞蛋、茶葉蛋、蝦面。每年5月5日前後,是我國農曆二十四節氣中的“立夏”節(今年立夏是5月6日)。立夏是夏季開始。“立夏”的“夏”是“大”的意思,是指春天播種的植物已經長大了。
立夏吃苦瓜炒雞蛋、茶葉蛋、蝦面。每年5月5日前後,是我國農曆二十四節氣中的“立夏”節(今年立夏是5月6日)。立夏是夏季開始。“立夏”的“夏”是“大”的意思,是指春天播種的植物已經長大了。
1、立夏時養生不要過早貪涼。立夏時分養生,不能過早吹空調和吹電風扇,以免寒氣入體導致抵抗力下降而感冒、頭暈腦脹,關鍵部位比如腹部、關節、頭部要適當保暖,保持室內溫度適宜。
2、立夏時養生要注意清淡飲食。立夏時分養生,不要再像冬天、春天那樣吃油膩的東西,要開始注意清淡飲食,吃些養胃的食物,比如淮山、薏米等食物,腸胃要保持暢通,以免積累毒素,不要吃冷飲。
3、立夏時養生要注意保持情緒穩定,學會享受慢生活。立夏時,一年的工作任務也慢慢開始多了起來,事情一多,人就容易心浮氣躁,情緒上容易激動、煩躁,導致血壓升高。所以,一定要注意保持情緒穩定,學會享受慢生活。
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