菊花決明子茶的作用與功效
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菊花決明子茶的作用與功效,決明子以及菊花都是很常見的一些藥材,它們可以泡出來的茶水可以調理人們的身體,也可以作爲夏日的解暑良藥,下面小編帶大家簡單瞭解一下菊花決明子茶的作用與功效。
菊花決明子茶的作用與功效1
菊花和決明子都有清肝明目的功效。決明子內含鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等人體所需的微量元素,還有護肝護髒的大黃素和大黃酚。菊花含有豐富的維生素和鐵、鋅、銅、硒等微量元素,還有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質。
菊花和決明子,作爲食物,營養價值極高;作爲藥材,具有清肝瀉火、降脂降壓、滋陰明目的功效。可用於緩解內熱引起的焦躁易怒、面部烘熱、血壓增高、苔黃、脈弦、頭暈目眩、頭重腳輕等症狀。正確飲用,可以不同程度地改善擴冠狀動脈、微循環,有效降低血壓、血脂。
菊花決明子茶適飲人羣
菊花決明子都有降脂降壓的功效,適合高血壓、高血脂的人士飲用,可以逐漸清除內熱,下火祛躁,安撫情緒。菊花決明子茶有清肝明目的作用,凡是經常對電腦和手機,眼部易疲倦的人士都可飲用。
另外,對於仍處於發育狀態的兒童,菊花決明子茶內含豐富的維生素A和微量元素鋅,有利於保護視神經,有利於兒童眼部發育,還可以防治夜盲症、白內障、青光眼等。
對於肥胖患者而言,菊花決明子茶有刮脂去油的作用,還能促進體內腸部蠕動,加速新陳代謝,有助於減肥,縮小胃口,還可以治療便祕。
菊花決明子茶的作用與功效2
清熱解毒:菊花決明子茶有清熱解毒的功效。因爲菊花性寒,能清理人體內的熱毒,也能預防人體內部炎症發生,對人體因熱毒過重引起的咽喉炎、口腔炎、急性淋巴結炎以及目赤腫痛都有很好的緩解效果。而決明子味苦、甘,也可起到一定的清熱解毒的功效。因此,平時可適當喝些菊花決明子茶能起到很好的清熱解毒的效果。
清肝明目:菊花決明子茶有清肝明目的功效。因爲菊花中含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,對肝火旺盛導致的眼睛乾澀有很好的療效。而決明子能夠清肝是因爲決明子有平肝陽、瀉肝火的效果。
菊花決明子茶的做法
菊花決明子茶的做法非常簡單!方法如下:
1、將買回來的決明子清洗乾淨。
2、將洗淨的決明子倒入熱鍋上小炒,直至水分蒸發,散發淡淡的.清香,且有啪啪聲即可關火。
3、最好可以將炒好的決明子碾碎,這樣效果更佳。
4、待決明子攤涼後,加入菊花,也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡。
5、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘,即可飲用。
如果覺得味道過於清淡,也可加適量冰糖,既可調味,又可潤肺。
菊花決明子茶的副作用
菊花決明子茶清肝明目、潤腸通便,正確飲用是有好處的。可每個人的體質不同,菊花決明子都是比較涼的東西,對於體質偏寒的人,是不適宜飲用過頻的,甚至還會產生副作用。菊花決明子茶,對於經期中的女生,最好不要飲用,容易造成腹瀉,也會造成月經不調。對於孕婦而言,也是不宜飲用的,由於決明子寒涼,會引起孕婦的子宮收縮,造成催產的作用。
所以即使是想通過飲用菊花決明子茶減肥的女生,最好還是結合自身的體質,謹慎飲用。此外,雖然菊花決明子茶有安神的作用,不過對於有些神經較敏感的人士,夜晚飲用,會導致失眠,且菊花決明子茶也有利尿的作用,夜晚飲用過多會,夜尿頻繁,也是不助睡眠的。
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