秋季適合喝什麼茶

秋季適合喝什麼茶，隨着秋季已經到來了，秋季的時候不管是皮膚還是身體都是比較乾燥的，那麼在秋天的時候是可以喝一些茶的，小編和大家一起來看看秋季適合喝什麼茶的相關資料，一起來看看吧。

秋季適合喝什麼茶1

1、喝淡淡的白茶，喝起來清香可口，護肝明目的功效

我們每天如果能喝上一杯淡淡的白茶，不用過於濃，喝適量即可，白茶也是屬於綠茶，用熱開水沖泡一杯白茶，喝起來不僅可口，而且解油膩，對我們的肝具有保護作用，也是潤腸，通便的作用，促進脂肪分解代謝，促進血糖平衡，裏面的含有氨茶鹼，適當地控制了體重，建議大家每天記得泡上一杯喝，對身體很受益。

2、喝毛尖綠茶，具有清肺解毒，促進人體的新陳代謝

秋天還是適合淡淡清香的綠茶，毛尖是具有很多種功效，它特別適合春天和秋天的時候喝，尤其乾燥的氣候，喝起來會很舒服，還能預防感冒，增強自身免疫力，每天泡1~2杯喝即可，我們泡毛尖茶有很多講究，需要80°的溫度即可，這樣可以泡出淡淡的綠，如果水太高或太涼，茶很難泡出好的顏色來，我們需要多注意學習就可以啦。

3、喝一杯龍井茶，具有提神，緩解疲勞

龍井對於我們提神的效果也是較爲明顯的，每天下午困得時候，不妨泡上一杯龍井，它能讓你重新充滿體力，緩解你的疲勞，還可以對你的牙齒保護好，茶葉中含有很多的茶多酚，具有降低血壓的作用，對於動脈硬化也有一定的抑制作用，所以高血壓患者也是可以經常喝茶的，對於血壓也有一定的調節作用。

1、不要在飯前30分鐘或者飯後30分鐘內喝茶，不建議空腹喝茶，以增加胃腸負擔

我們不要在飯前30分鐘或者飯後30分鐘內喝茶，以免增加腸胃的負擔，破壞胃粘膜，導致胃部的飽脹感，飯前喝會使我們吃飯食慾下降，甚至不餓，如果飯後30分鐘內，會使我們感到不適，應該是飯前1小時喝，或者飯後1小時喝茶是最佳的。

2、不能用茶水喝藥，以免破壞藥物的療效

我們很多朋友習慣用茶水喝藥，這個習慣是很不好，也是錯誤的，我們要積極的改正，我們喝藥最好用溫開水，以免破壞藥物的有效成分。

3、5歲小孩以下和孕婦儘量不喝茶，以免產生不良反應

我們儘量不讓小孩去喝茶，因爲茶裏面的`成分有氨茶鹼等多種成分，小孩喝了容易導致脾胃涼，孕婦不建議喝，以免對寶寶的大腦受到刺激等。

在這個美好的秋季，我希望大家能夠喜歡喝茶，試着喝下，對我們每個人都有一定的作用，促進我們身體的新陳代謝，清肺解毒的功效，喝一種自己喜歡的綠茶即可，適當的喝，纔對你的身體有益，也有利於抗炎抗癌的細胞功效，堅持好的心情，控制好體重。

秋季適合喝什麼茶2

1、烏龍茶

烏龍茶含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看雲捲雲舒也是一大樂趣。

2、黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，洗頭可以去屑止癢。

3、菊花茶

秋天氣候乾燥，難免會眼睛乾澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而菊花茶同樣具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。

4、杜仲茶

杜仲茶可以補肝腎、降血壓、血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

5、荷葉茶

荷葉茶排毒利尿，是幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。

6、決明子茶

決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一，因爲決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利於通便，對於秋季乾燥容易便祕有一定的治療作用。

7、茉莉花茶

茉莉花茶又名茉莉香片，是用特種工藝造型茶或經過精製後的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種，既有茉莉花馥郁鮮靈的芳香，又具有綠茶的清爽滋味。

所以，在夏末秋初的季節裏，喝上一杯茉莉花茶，可以提神醒腦，清涼爽口，消暑解熱。由於茉莉花茶在加工過程中內部發生一定的理化作用，茶葉中的某些多酚類物質與茶單寧在溼熱條件下，分解爲不溶於水的蛋白質，降解成氨基酸，減弱了綠茶的澀感，使之滋味更加鮮濃、醇厚，更易上口。

8、白茶

白茶味甘性平，一年四季都可飲用。

白茶製作工藝比較簡單，保留在茶葉中的營養成分更豐富，所以秋季喝白茶更有益於人的身體健康。白茶的製作過程與傳統的炒制、發酵工藝不同，福鼎白茶採用不炒不揉的傳統工藝，以萎凋和乾燥兩道工序爲主。萎凋是白茶初制工藝技術的關鍵環節，通過萎凋，使茶芽自然緩慢變化，最大程度地保留茶葉中活性酶和多酚類物質。

以上幾款茶在秋天的時候都可以選擇飲用，當然了適合秋季喝的茶還是比較多的，以上只是簡述幾款常喝的茶。秋天喝茶可以緩解秋燥。秋燥，第一個信號就是早上起來嗓子開始疼了，嚴重者還伴有鼻敏感、皮膚乾燥、頭髮乾枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。

此時單純的白開水，補水潤燥的功效明顯弱於茶水，且茶水中的有益成分，對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用。

對於姑娘們秋季皮膚補水的時候，不能只依靠“拍水”，也要注意體內補水，皮膚的“固水”工作（隔離或潤膚油）也可以及早開始，以免補進的水分又被“秋燥”不經意的帶走。因此，秋季養生就選擇適合自己的茶飲用吧。

秋季適合喝什麼茶3

秋天喝茶講究一個‘潤字’。

秋天是一個乾燥的季節，許多人在進入秋天時候，很容易乾渴，悶燥。

女士們更容易出現皮膚乾燥，頭髮毛躁。

年老或體質弱的人，也極其容容易感冒咳嗽流鼻血，更是鼻炎的高發期。

所以就需要引用回甘生津的茶，來平衡體內的水分，更好地面對乾燥的秋天。

1、第一款

當然是萬能的烏龍茶。

烏龍茶含有豐富有機營養物，和無機礦物質，可以給身體提供充分的營養物質，又去燥解毒的功效。

長期飲用還可以降低血脂和膽固醇，並且還對減肥瘦身有幫助。

烏龍的茶湯清澈，其中最出名的便是大紅袍，小編品嚐過的大茶肆大紅袍，在沖泡中更是姿態曼妙異常，在秋風掃落葉的季節裏，別有一番滋味。

2、第二款

就是最方便購買的菊花茶。

秋天的乾燥氣候中，很容易眼睛乾澀，尤其是長期用眼的人羣。

菊花茶具有清火明目的功效，還可以滋養肝臟。同時還可以加入決明子，起到通便排毒的功效，或者加入枸杞，起到滋陰補陽的作用。

十分百搭的一個推薦哦~

3、第三款

就是一年四季都可以引用的白茶。

白茶味甘性平、生津止渴。是中國茶類獨又的珍品，因爲成品茶多又披白毫，如音似雪而得名的，由於製作工藝不經過殺青，揉捻等步驟，而採用更天然的加工方式，反而可以更好的保留茶葉中豐富的營養物質，也擁有更高的性價比。

款式和品種的選擇有更多，不同的香型都有不同的口感。

可以在秋天陸續一一品嚐，保證一秋不重樣。

關於合適的“秋茶”，各位小夥伴有什麼建議嗎？