適合冬天喝的茶
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有哪些適合冬天喝的茶?冬天天氣寒冷,喝茶可以驅寒暖身,養生抗病。當然我們要根據不同季節就應該喝不同的茶葉,這樣纔對身體好,下面就帶你看看適合冬天喝的茶。
適合冬天喝的茶1
1、紅茶
冬季喝紅茶味甘性溫,紅茶多爲好,以利蓄養人體陽氣,紅茶含有豐富的蛋白質和糖類,還能夠助消化去油膩,對於冬季寒氣氣候過重,紅茶含有豐富的蛋白質和糖,有暖身、助消化、去油膩的效果。紅茶還能減少心臟病和中風發病率,冬季正是該疾病高發時期。常用紅茶還能預防流感、骨質疏鬆、皮膚癌等疾病。
2、普洱熟茶
普洱樹杈經過發酵以後會衍生大量的物質,基本上屬於小分子,有利於人體腸胃的吸附,刺激性小,冬季喝老茶熟茶,性溫醇厚,茶所含有的益菌羣有暖體養胃的功效。
3、烏龍茶
烏龍茶屬於半發酵茶,也是青茶,烏龍茶有綠茶的清香又有紅茶的醇厚,不寒不熱,適合在南方地區的人們冬季飲用,可以清楚體內即熱,潤膚潤喉,生津的作用,可以讓機體適應自然環境變化。除了泡茶喝,還可以飲用一些茶飲品,比如熱檸檬紅茶、蜂蜜柚子茶、羅漢果茶等等。
4、熱檸檬紅茶
冬天的時候氣溫比較低,寒氣重,無論是北方還是南方,都是需要吃一些禦寒的食物,氣候不能用氣溫來衡量。對於飲品上,冬天主要推薦喝紅茶,因爲紅茶貴在禦寒保暖,提高抗病能力,對於很多小孩子或者年輕人他們不喜歡喝茶,那麼就製作熱檸檬紅茶,酸甜可口還有茶香。
5、蜂蜜柚子茶
除了熱檸檬紅茶以外,還有類似的蜂蜜柚子茶和羅漢果茶,兩者都是具有清火,潤腸通便的功效,蜂蜜柚子茶還有潤肺功效,適合在秋冬季節飲用,清香可口酸中帶甜。
6、羅漢果茶
羅漢果茶和柚子茶一樣都具有藥用價值,但是最誘人的地方在於可以緩解肥胖問題,羅漢果茶最好是需要煮着喝才能發揮到他的最大功效。
適合冬天喝的茶2
冬天多喝紅茶
紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質,能夠強身補體,紅茶幹茶呈黑色,泡出後葉紅湯紅,醇厚幹溫,可加奶、糖,芳香不改。冬季飲之,可補益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,從而增強人體對冬季氣候的適應能力。
冬天多喝黑茶
黑茶能消化肉食,消化脂肪,調整三大代謝(糖代謝、脂肪代謝、水代謝),是邊區以肉食爲主的少數民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶類似中藥陳皮,越陳越好,在存放中產生數百種珍貴的酶,能益腎降濁,對腎炎,糖尿病腎病都有良好的作用。
冬天多喝烏龍茶
烏龍茶屬半發酵茶,介於綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用,可以讓機體適應自然環境的變化。
而冬天裏室內大多空氣乾燥,人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂,這時泡上一杯烏龍茶,可以緩解乾燥的苦惱。此外,烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積,對於怕冬季裏貼膘的人來說,青茶也有一定的減肥功效。
冬天多喝普洱茶
普洱茶茶湯橙黃濃厚,香氣高銳持久,香型獨特,滋味濃醇,經久耐泡,飯後來杯普洱茶對有抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。
普洱茶屬於茶性比較溫和,對消化道,尤其是胃部有問題的,有養胃、護胃的.作用,冬天氣溫比較寒冷,尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷,對體寒的這部分人羣特別地適合。另外對慢性病患者有一定的效果,普洱茶能夠引起血管舒張,使血壓有一定的下降,降低心率,對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。
普洱茶是後發酵型的茶,它的茶鹼、茶多酚等在長期後發酵過程中被分化掉了,因此品性溫和,對人體不刺激,還能夠促進新陳代謝,加速身體內脂肪消解和轉化。同時,喝茶是較好的日常清理腸胃的方法,茶可以消脂解膩,可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素,幫助腸胃解毒和蠕動,排出腸內堆積毒素。
冬天多喝枸杞茶
無核紅棗,枸杞,冰糖,溫水沖泡5~10分鐘即可。疲勞了,還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄乾一樣作零食,對解決“上班族”眼睛乾澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝,這樣的搭配很養生。
冬天多喝菊花茶
菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
冬天多喝紅棗茶
冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高,產生熱量大,因此特別適合在冬天食用。
冬天多喝牛奶紅茶
紅茶味甘性溫,善蓄陽氣,生熱暖腹,可以增強人體對寒冷的抗禦能力。此外,人們在冬季食慾增強,進食油膩食品增多,飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養生。紅茶中含有的黃酮類化合物有較強的殺菌、消炎作用,使流感病毒失去傳染力,對預防感冒有着積極的功效。牛奶紅茶適用於面色不華、氣血不足、皮膚乾燥。清晨空腹代茶,緩緩品飲。做法:鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸後,加入茶汁,同時加入。
適合冬天喝的茶3
紅茶
“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶”這句話想必很多人都聽過,這可不是空穴來風。茶的發酵程度與茶性是成正相關的,簡單的說就是發酵程度越高,茶性更加溫和,因爲經過發酵後的茶,其內質發生了變化,茶多酚類物質減少了,在口味和功效上都會發生變化,多酚類就是茶葉苦澀味產生的重要來源。
紅茶的發酵程度很高,屬於全發酵茶類,所以紅茶的茶性非常溫和,冬季飲紅茶是非常適合的。
很多女孩子都喜歡喝奶茶吧,其實奶茶中的茶就是紅茶,紅茶還有一個閃光點就是它可以作爲拼配飲品,與你想要的搭配的口味拼起來,牛奶是最常的選擇,天天喝茶喝膩了也可以試試在家自己做一杯奶茶,美味又健康。
普洱茶(熟茶)
普洱茶有兩種,一種是生茶,一種是熟茶,生茶和熟茶都是雲南大葉種毛茶製作而成的,但是卻有很大的不同,有多大的不同呢?大到目前對於生熟的茶類歸屬爭議頗多,而且幾乎已經成爲一種共識的看法是:熟茶爲黑茶類,生茶爲曬青綠茶類。
從歸類的爭議我們就可以看出,普洱熟茶的茶葉品質與黑茶相似,而生茶則與綠茶相似。老茶客都知道綠茶味道比較苦澀,而且有提神醒腦,清涼解渴的作用,因此我這裏指的普洱茶不是生茶,而是普洱熟茶。
普洱熟茶的製作與黑茶相似,都必須經過渥堆發酵,即人工發酵,作爲一種後發酵茶,生茶自然發酵的時間太長,人們等不及要喝茶了,於是熟普就誕生了,經過渥堆的普洱茶,可以減少發酵時長,熟普茶湯顏色紅濃透亮,香氣純正,味道醇厚,爽口回甘,苦澀味漸失。
如果你恰好愛喝普洱,那你就有口福了,春夏飲生普,秋冬飲熟普,一年四季都能喝到喜歡的茶。
烏龍茶
也叫青茶,是一種半發酵或全發酵茶,其發酵程度也是相當高的,所纔會有“秋飲烏龍”的說法。製作工藝包括萎凋、做青、炒青、揉捻、乾燥,其中做青一步是烏龍茶製作的關鍵,形成了烏龍茶的品質特徵,將茶葉放入機器中,隔一段時間就翻動,茶葉與茶葉相互碰撞發生氧化作用,茶葉內的物質發生變化,導致茶葉變色,條索粗壯,茶葉爲黃綠相交,茶湯爲黃色,茶葉有“綠葉紅鑲邊”的特徵,青茶的品質兼具紅茶與綠茶的部分特徵,既有紅茶的香醇又有綠茶的鮮嫩。鐵觀音、武夷巖茶就是烏龍茶的知名品種。
另外,烏龍茶還有“美容茶”的說法,在降脂、美容上有很好的效果,所以你要是冬天太懶又不想囤積脂肪可不要放過烏龍茶哦。
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