腎開竅於耳 揉耳一分鐘補腎養肝效果驚人
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【導讀】:耳朵是人體最重要的聽覺器官,這個平時看着不咋起眼的地方其實暗藏補腎祕密呢。中醫認爲腎開竅於耳,想要補腎養肝,不妨按照本文學會按揉耳朵一分鐘哦。
按摩耳朵的好處有哪些?
1、增強血液以及淋巴的循環
在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅,這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大,這樣血液淋巴循環速度就大大加快,導致血液以及淋巴循環都獲得了加強。、
2、能疏通身體經絡
通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關節脫位的情況得到治療,骨縫錯開的情況也能夠恢復,並且軟組織撕裂的毛病也可以對位。通過按摩耳朵可以促進神經興奮,對於一些腰痛、痛疼以及各種神經衰弱等疾病,都能夠有效的調整,令身體保持一個平衡,促進身體健康。
3、增強身體免疫力
有資料顯示,按摩兩隻耳朵十分鐘左右,身體中的白細胞數量就會出現增高的情況,而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。這就說明,按摩身體的部位不僅能夠促進血液循環,同時也可以提高身體的抗病能力,有效的促進身體健康。
耳部按摩操
提耳尖
用食指和拇指各捏住一個耳尖,然後往上提。
牽耳輪
用食指和拇指各捏住左右耳輪,向外拉,同時,邊拉邊按揉。
拉耳垂
用食指和拇指分別捏住雙耳垂,先輕輕地捏揉,然後向下拉。
按耳窩
用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。
推耳根
用食指和中指分別沿着左右耳根的下部向上耳根推,然後再由耳根的上部向下推。
刮全耳
用雙手掌由耳後向前刮,緊接着由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分鐘左右。
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