水中自救方法有哪些

水中自救方法有哪些，溺水身亡是經常會聽說的事情，炎炎夏日，我想應該很多人喜歡去游泳，那麼我們也應該學一些溺水的急救方法來防身，那麼水中自救方法有哪些？

水中自救方法有哪些1

1.當自己溺水時首先不要驚慌，保持鎮靜，然後呼喊他人過來幫忙，同時想幫法自救。要是在水中沒有力氣了就保持體力，等待別人的`救助。

2.當手腳在水中抽筋時，就立即離開水面，如果暫時離不開水面就保持仰遊姿勢，對自己按摩一下。要是還不奏效就用能動的手腳劃到水岸。

3.當會游泳者溺水時首先在水面上閉氣靜臥一會兒，然後再把頭擡出水面調整呼吸。

4.要是在水中被水草纏着了，不要亂抓亂踢，因爲很可能就是應爲你的亂踢亂抓而讓自己越陷越深。所以這時候應該仰浮，一手划水一手解開水草。

5.當不會游泳的人溺水時，要學會保持鎮靜，仰臥水面，呼救他人。特別是在仰臥水面時不要低頭，讓口鼻露出水面呼吸。呼吸時要輕點吸氣，因爲重吸氣可能浪費更多的體力，從而可能等不到他人來營救。

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意外落水兩種自救方式要掌握

據瞭解，一旦意外落水，有兩種自救方式，一種是抱膝式，另一種是仰漂式。兩種自救方式都有哪些要點要掌握？

浙江寧波市消防救援支隊特勤大隊 朱一凡：首先給大家演示的是抱膝式，人在落水時首先保持冷靜，雙手抱住膝蓋，低頭成蜷縮狀，人體會慢慢上浮，當感覺背部離開水面時

迅速向下推水，同時擡頭換氣，然後下沉恢復抱膝狀態，循環往復，以確保自身的正常呼吸，這種方式可以延長自救時間。

另外一個自救方式是仰漂式，消防人員介紹，這種方法的好處是所需的力更小，節省體力。仰漂的重點

在於讓身體的臉部口、鼻部分，浮出水面，其餘的部位則在水面下，維持浮力。首先，將雙手放於水中，人往後仰，保持口鼻浮出水面進行緩慢換氣。當下沉時閉上嘴巴，鼻子出氣，微微推水，等待上浮。

漂起來的技巧是，在水中讓身體放鬆，待吸滿氣之後，頭部慢慢後仰，避免身體重心集中在身體下部。同時，調整呼吸的節奏，只有在吸氣時，空氣貯存在胸腔，讓胸腔充滿了空氣，纔有辦法帶動身體上浮。

意外落水科學自救 勿去無人看管水域游泳

數據顯示，大部分的`溺水都發生在無人看管的水庫、河溝、池塘等水域。甚至在一些危險水域，夏天接連發生溺水事故。

消防員表示，一些水域表面看起來清、淺，水流不快，但實際上水底情況複雜，往往是到了水中人才發現危險，所以不要去沒有救援人員和安全設施的地方游泳。

浙江寧波市消防救援支隊特勤大隊 朱一凡：開放性水域環境非常複雜，水速快，暗流多，河牀深淺不同，水草和石頭也很多。試驗中，我們在人員入水前後分別測試體表溫度，發現入水前的體表溫度是35度，短短半分鐘，出來就只有30度。

可見短暫在水中停留，人體表面熱量就會迅速流失，失溫速度快。人在水中容易發生抽筋甚至疲勞的情況。一定不要去沒有救援人員和安全設施的地方游泳。

遇溺水科學施救 未成年人勿盲目下水救人

除了科學自救之外，遇到有人溺水，下水施救也要掌握科學的方法，量力而行，尤其是未成年人不要盲目下水救援。

消防員表示，就算是會游泳的人，踩水產生的浮力也是因人而異，如果這個力量無法保證救人者與落水者兩人同時保持頭部在水面上，就可能會有危險。

試驗中，幾名會游泳的試驗人員進入河水中用腳踩水，身體露出水面的部分越多，說明產生的浮力越大。可以看到，前兩人“踩水”時，身體露出水面的部分多。

通過測量發現，其中一人產生的推力爲124N，遠大於自身直立所需的56N，多餘值爲68N，也就是說，他可以救起一個與他相當的成年人。

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溺水的急救方法你知道哪些

1、清除口、鼻中雜物

上岸後，應迅速將溺水者的衣服和腰帶解開，擦乾身體，清除口、鼻中的淤泥、雜草、泡沫和嘔吐物，使上呼吸道保持暢通，如有活動假牙，應取出，以免墜入氣管內。

如果發現溺水者喉部有阻塞物，則可將溺水者臉部轉向下方，在其後背用力一拍，將阻塞物拍出氣管。

如果溺水者牙關緊閉，口難張開，救生者可在其身後，用兩手拇指頂住溺水者的下頜關節用力前推，同時用兩手食指和中指向下扳其下頜骨，將口掰開。爲防止已張開的口再閉上，可將小木棒放在溺水者上下牙牀之間。

2、空水

在進行上述處理後，應着手將進入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。這一過程就是“空水”。

常用的.一種方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部擱在屈膝的腿上，然後一手扶住溺水者的頭部使口朝下，另一手壓溺水者的背部，使水排出。

3、人工呼吸

人工呼吸是使溺水者恢復呼吸的關鍵步驟，應不失時機儘快施行，且不要輕易放棄努力，應堅持做到溺水者完全恢復正常呼吸爲止。在實踐中，有很多人是在做了數小時的人工呼吸後才復甦的。人工呼吸的節律，約爲15～20次/min。

4、胸外心臟按摩法

將溺水者救上岸後，如發現溺水者的心跳已停或極其微弱，則應立即施行胸外心臟按摩，通過問接擠壓心臟使其收縮與舒張

恢復泵血功能。胸外心臟按摩與人工呼吸的配合施行，是對尚未出現真死現象的溺水者之生命做最後挽救，使其恢復自主心跳與呼吸的`重要手段。