女性排卵有什麼症狀
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女性排卵有什麼症狀,排卵期會有不同的變化,例如白帶,由於這時雌激素偏高,造成白帶呈拉絲狀,如網狀透明色的白帶,提示存在排卵。具體看看女性排卵有什麼症狀。
女性排卵的症狀根據個人體質不同,症狀表現也不相同;
常見的有:體溫改變、白帶增多、小腹痛、出血、乳房脹痛敏感、抵抗力下降等。
1、體溫改變:在進入排卵期時,體溫會有小幅度的下降,當到了排卵日體溫會逐漸升高,直至排卵,基礎體溫呈雙相型。
2、白帶增多:進入排卵期後,白帶會增多,呈透明稀薄拉絲狀改變,排卵後白帶逐漸恢復正常。
3、小腹痛:在排卵時,有部分女性體質比較敏感,由於卵泡破裂,會刺激腹膜引起輕微的小腹疼痛,一般1~2天會消失。
4、出血:在排卵期雌激素水平突然下降,子宮內膜會脫落引起少量的陰道出血,一般出血持續3~5天。
5、乳房脹痛敏感:在排卵期由於激素水平的.改變,乳房會比較敏感,乳頭可以聳立,乳房會有脹痛感。
6、抵抗力下降:很多女性發現在排卵期時抵抗力下降,容易引起感冒或者感染,所以在排卵期要注意保暖,注意衛生。
出現上述症狀,應該高度考慮排卵的可能,有生育需求,應安排好夫妻同房。沒有生育需求,應做好避孕措施。
排卵期怎麼算
1、基礎體溫測量法
健康人的體溫在不同時間也會出現細微的變化,成年女性的體溫會隨着月經週期發生波動,特別是排卵日會出現較大波動,所以可以通過測量基礎體溫推算排卵期。
具體辦法是:連續數天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下 體溫,然後進行記錄。一般來說,女性在排卵前體溫波動較小,排卵日基礎體溫會突然降低,排卵日過後體溫又會升高,一直保持到月經來潮時再次出現體溫下降。
2、排卵期疼痛感受法
有些女性在兩次月經中間的某個日子會感到一側下腹部微微疼痛,但一段時間就會過去,身體檢查也沒有異常情況,很有可能是排卵期疼痛,這主要是由於排卵過程造成的,由此可以準確地推算出排卵的日期。
3、月經週期推算法
通過自己的月經週期計算排卵期是最簡單易行的而且有助於養生。計算公式爲:排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天,排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天爲基點,向後算天數。比如,某女此前幾個月月經週期最長爲30天,最短爲28天,則排卵期第一天=28天—18天=10天,排卵期最後一天=30天—11天=19天,也就是說她的排卵期爲本次月經來潮的第10天,最後一天是本次月經來潮的第19天。
4、宮頸黏液觀察法
排卵期女性體內激素的變化會影響身體很多方面,爲了給精子與卵子的結合創造更好的環境,女性的分泌物也會隨之發生變化,主要表現就是宮頸黏液增多,而且清澈透明,手指觸摸會發現有拉絲現象。一般來說,當這種特徵最明顯的時候,就是排卵期。
5、排卵試紙檢測法
除了早孕試紙之外,女性最常用到的可能就是排卵試紙了。由於其操作簡便,給很多女性以希望。試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特徵。不過比起早孕試紙,排卵期試紙更需要嚴格按照說明書使用,而且爲了推算結果準確,最好能夠保留一個週期內的所有試紙進行顏色深淺的對比,確定準確的時間。另外要注意這種試紙和早孕試紙不同,不能使用晨尿。
女性排卵期症狀
1、食慾下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的,專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上,而不是尋找食物。精力旺盛:這也是遺傳自人類的自然本能,爲了能夠成功地吸引異性,排卵期的女性會變得神采奕奕,愛表現自己。
3、性慾高漲
總體來說,女性在排卵期的性慾會特別旺盛,這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
4、抵抗力下降
在排卵期,女性的陰道粘液會變得稀薄,這是爲了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會,與此同時,女性的鼻腔粘液也會減少,這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
5、肛門墜脹或一側下腹痛
成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡,濾泡內的`少量液體就會流入盆腔的最低部位,女性會感到肛門有輕度下墜感,同時也有一側下腹輕痛。
6、陰道分泌物增多
女性排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明;隨着排卵期的臨近,陰道分泌物逐漸增多,呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明顯增多,並呈水樣透明清亮,女性會感到陰部潮溼滑溜,用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種陰道分泌物增多一般持續2-3天,是女性最易受孕的時間。
7、排卵期出血及體溫上升
卵巢兼管着女性內分泌激素的分泌,因此排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動,豐胸效果好但是可能會引起少量子宮出血,稱爲排卵期出血。排卵後由於孕激素的分泌,使體溫在排卵後略有升高,如能堅持每天清晨測量基礎體溫,就能根據體溫的變化,尋找出自己的排卵日期。
促排卵的食物
1、好孕湯
材料:當歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚
做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血後半天左右服用就可以。)
雞蛋洗乾淨,煮一會後敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。
2、黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯
①黑豆湯功效:促卵泡發育、補充雌激素和豐胸
泡一個晚上,然後加水煮湯大概慢火1小時左右,豆子就比較軟了,每天吃50顆左右就着一小碗湯,喝6-7天(從YJ完了以後)
②黑豆功效:補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。(注:這是未準媽媽吃的,未準爸爸不要吃)。
3、黑豆糯米粥
功效:改善黃體功能不足
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:將黑豆、糯米洗乾淨,放在鍋內,加水適量,用溫火煮成粥。每日服用。
4、紅糖生薑湯
紅糖250克、生薑末150克,隔水蒸30分鐘,分7份,從月經乾淨後的第2天開始,每天早上空腹用開水沖服,連服7天。服藥期間禁止性生活。(主治宮寒)
排卵期注意事項
做好清潔工作
每天用溫水清洗私處,沒有特殊問題不建議使用洗液,這樣反而會破壞私處酸鹼平衡。有條件的話排泄之後也可以用溫水進行清洗,避免腸道細菌進入陰道。
保持陰部乾爽
排卵期之前分泌物較多,女性朋友應在如廁時清潔陰部和內褲,避免過於溼潤導致細菌滋生。對護墊的`使用也應慎重,很多女性朋友以爲使用護墊更衛生,其實其不透氣性也是細菌滋生的溫牀。
做好避孕
在沒有備孕計劃時,備孕夫妻務必要做好備孕措施,人工流產對女性身體的傷害是不可修復的,次數過多可能會直接導致不孕。
注意飲食
特別是生冷、辛辣的食物,都有可能會影響排卵期出血,還有可能導致月經不調和痛經,應多食用溫和滋補的食物,平時也要注意多吃新鮮的瓜果蔬菜,補充維生素。
調節情緒
工作生活給人的壓力越來越大,但是一定要學會調節情緒,多發展一些興趣愛好來轉移注意力,保持心情愉悅對正常排卵和月經都很重要。
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